Skip to main content
Orientalischer Tomaten-Kichererbsen-Eintopf mit Maggikraut,

Orientalischer Tomaten-Kichererbsen-Eintopf mit Maggikraut,

Petersilien-Joghurt und gerösteten Naanbrot-Streifen
3.5(38)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
543 kcal
Eiweiß
19g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

1

Zwiebel

1

Kichererbsen

5 g

Maggikraut

2 g

Gewürzmischung "Linsen-Suppe"

1 Dose

Tomatenstücke

2

Naan-Brot

(Enthält: Weizen.)

5 g

Petersilie

100 g

Joghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

Gemüsebrühe

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Salz

Pfefferkörner

/ pro Mahlzeit
Energie (kcal)543 kcal
Energie (kJ)2271.9 kJ
Fett14 g
Kohlenhydrate79 g
Ballaststoffe8 g
Eiweiß19 g
Sieb
Topf
Schüssel
Teller

Zubereitung

1

Backofen auf 180°C Umluft vorheizen.

Zwiebeln abziehen
2

Zwiebel abziehen und in Streifen schneiden. Maggikraut waschen, trockenschütteln und mit den Stielen fein hacken. In einem kleinen Topf 250 ml heiße Gemüsebrühe zubereiten. Tomaten- und Kichererbsen-Dosen öffnen. Kichererbsen in ein Sieb gießen und solange mit Wasser abspülen, bis dieses klar hindurchfließt.

Soße zubereiten
3

In einem großen Topf ½ EL Butter erhitzen und Zwiebelstreifen darin 3–5 Min. anbraten. Mit Tomaten und Gemüsebrühe ablöschen, Maggikraut und Gewürzmischung dazugeben und ca. 5 Min. köcheln lassen.

Naanbrote schneiden
4

Naanbrote quer in 1 cm dicke Streifen schneiden. Diese für 10–15 Min. im Backofen trocknen, bis die Streifen schön knusprig sind.

Naturjoghurt mixen
5

Petersilie waschen, trockenschütteln, Blätter abstreifen und fein hacken. In einer Schüssel Natur-Joghurt mit Petersilie, Salz und Pfeffer verrühren und bis zum Anrichten in den Kühlschrank stellen.

6

Kichererbsen zur Tomatenmischung geben und 5 Min. weiterköcheln lassen.

7

Tomaten-Kichererbsen-Eintopf in tiefe Teller verteilen. Knuspriges Naanbrot-Streifen dazu anrichten und mit ein wenig Petersilien-Joghurt genießen!

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche