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Pasta Bolognese

Pasta Bolognese

mit Hartkäse und frischen Kräutern
4.5(78)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
409 kcal
Eiweiß
21.7g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Sellerie
  • Glutenhaltiges Getreide
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Sellerie
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

390 g

braune Linsen

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

40 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

250 g

Spaghetti

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide.)

300 g

Tomatensugo

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie. Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

10 g

Basilikum/Oregano/Petersilie

1 Stück

Karotte

1 Stück

Porree

Was Du zu Hause haben solltest

10 ml

Öl

1 g

Pfeffer

1 g

Salz

100 ml

Wasser

Energie (kJ)1711 kJ
Energie (kcal)409 kcal
Fett12.7 g
davon gesättigte Fettsäuren4.7 g
Kohlenhydrate46.9 g
davon Zucker15.6 g
Ballaststoffe16.1 g
Eiweiß21.7 g
Salz5.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium231 mg
Calcium39 mg
Iron0.4 mg
Pot with Lid
Großer Topf
Sieb

Zubereitung

Zu Beginn
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. In einem großen Topf für die Spaghetti reichlich heißes Wasser zum Kochen bringen.


hackfleisch
2

1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* in einem großen Topf erhitzen. Hackfleisch darin für 3 – 4 Min. scharf anbraten und dabei zerkleinern. Vorgeschnittenes Gemüse zugeben und ca. 1 Min. mitbraten.

Sosse
3

Gemüse mit Tomatensugo, Rinderbrühpulver und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen und einmal aufkochen lassen. Hitze etwas reduzieren und ca. 6 – 7 Min. weiterköcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

Pasta kochen
4

Wasser für die Pasta salzen* und Pasta darin für 3 Min. bissfest garen. Pasta nach Ende der Kochzeit durch ein Sieb abgießen.

Währenddessen
5

Kräuter fein hacken. Soße mit Pfeffer* und Salz* abschmecken.

Anrichten
6

Pasta auf tiefe Teller verteilen, mit Soße, gehackten Kräutern und Hartkäse toppen und genießen. Guten Appetit!

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