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Pasta Primavera al Forno mit Bio-Hähnchen

Pasta Primavera al Forno mit Bio-Hähnchen

dazu Ricotta und Basilikum-Tomaten-Salat
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Kalorien
: 
1102 kcal
Protein
: 
66.8g protein
Gesamtzeit
: 
35 Minuten
Difficulty
: 
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Eier
  • Soja
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
  • Milch (einschließlich Laktose)

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

270 g

Penne

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Soja, Senf enthalten.)

100 g

Ricotta

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

300 g

Tomatensugo

10 g

Basilikum

3 Stück

Tomate

4 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

1 Stück

Porree

12 g

Balsamico Creme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen enthalten.)

2 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Zucchini

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

250 g

Bio Hähnchenbruststreifen

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

3 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)4612 kJ
Energie (kcal)1102 kcal
Fett34.4 g
davon gesättigte Fettsäuren14.5 g
Kohlenhydrate129.2 g
davon Zucker26.8 g
Ballaststoffe12.4 g
Eiweiß66.8 g
Cholesterol9.1 mg
Salz2.9 g
Trans Fat0.2 g
Potassium999.1 mg
Calcium170.4 mg
Iron1.8 mg
•Kleine Schale
•Sieb
•Großer Topf
•Große Pfanne
•Auflaufform
•Große Schüssel

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Porree längs halbieren, gründlich auswaschen und in 0,5 cm Halbmonde schneiden.

Zucchini längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden.

Knoblauch fein hacken.

In einer kleinen Schüssel Ricotta mit „Hello Buon Appetito“, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Pasta kochen
2

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen. 
 
Pasta hinzugeben und 10 – 11 Min. bissfest garen. 

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Penne nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen.

Gemüse braten
3

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zucchini, Porree und Knoblauch darin 4 – 6 Min. anschwitzen.

Tomatensugo hinzugeben und 2 – 3 Min. einköcheln lassen.

Geriebenen Hartkäse unterrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Auflauf überbacken
4

Ofen auf der Grillfunktion bei 250 °C vorheizen. 

Nudeln nach der Garzeit zusammen mit der Tomatensoße in eine Auflaufform geben und gut vermengen.

Ricotta-Topping und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* darüber verteilen.

Auflaufform auf ein Rost geben und auf der oberen Schiene 5 – 7 Min. überbacken, bis der Käse goldbraun ist.

Für den Tomaten-Salat
5

Tomaten in 0,5 cm Würfel schneiden.

Basilikumblätter in feine Streifen schneiden. 

In einer großen Schüssel Tomatenwürfel und Basilikum mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Anrichten
6

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. 

Hähnchengeschnetzeltes 3 – 4 Min. anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Penne al Forno auf Teller verteilen und mit Hähnchen toppen.

Tomaten-Salat daneben anrichten und mit Balsamicocreme garnieren. 

Guten Appetit!

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