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Piri Piri Garnelen mit Tomatensalsa

Piri Piri Garnelen mit Tomatensalsa

auf rotem Pesto-Reis mit Kräutersoße
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
633 kcal
Eiweiß
21.7g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergenen:
  • Senf
  • Eier
  • Kaschunüsse
  • Schalenfrüchte
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Krebstiere
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Erdnüsse
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

2 Stück

Tomate

1 Stück

rote Zwiebel

1 Stück

Zitrone, gewachst

1 Stück

Paprika multicolor

(Kann Spuren von: Sellerie enthalten.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Piri-Piri“

10 g

Petersilie glatt/Schnittlauch

150 g

Basmatireis

2 Stück

Knoblauchzehe

50 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier.)

25 g

Tomatenpesto

(Enthält: Kaschunüsse, Schalenfrüchte, Schwefeldioxide und Sulfite. Kann Spuren von: Erdnüsse enthalten.)

150 g

Großgarnelen

(Enthält: Krebstiere.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1200 g

Wasser

10 g

Öl

Energie (kJ)2650 kJ
Energie (kcal)633 kcal
Fett25.7 g
davon gesättigte Fettsäuren3.2 g
Kohlenhydrate83.5 g
davon Zucker15 g
Ballaststoffe8.5 g
Eiweiß21.7 g
Salz1.8 g
Potassium602 mg
Calcium21.8 mg
Iron1 mg
Große Schüssel
Thermomix
Kleine Schale

Zubereitung: So funktioniert’s

Zu Beginn
1

Paprika halbieren, entkernen und in ca. 1 cm Streifen schneiden und in den Varoma-Behälter geben. Varoma verschließen.

Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Kräuter in grobe Stücke schneiden.

Für die Soße
2

Kräuter in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Hälfte in eine große Schüssel umfüllen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben.

Mayonnaise, Saft von 1 [2 | 2] Zitronenspalten, Zitronenabrieb, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* zugeben und 10 Sek./Stufe 3 vermischen. Soße in eine kleine Schüssel umfüllen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Mixtopf spülen.

Dampfgaren
3

Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1,5 TL Salz*, 5 g Öl* und 1.200 g Wasser* über den Reis in den Mixtopf zugeben, Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

Währenddessen fortfahren. 

Für die Salsa
4

Knoblauch und Zwiebel abziehen, Zwiebel halbieren.

Tomate in 1 cm Würfel schneiden und in die große Schüssel mit Kräutern geben. Salsa mit etwas Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und marinieren lassen. 

Varoma abnehmen. Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt ca. 10 Min. ziehen lassen. Mixtopf leeren.

Für die Garnelen
5

Zwiebel und Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 20 g] Öl*, Paprikastreifen und „Hello Piri Piri" zugeben und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Garnelen zugeben und 4 Min. [4 Min. | 5 Min.]/100 °C/reverse/Stufe 1 garen.

Mit Salz*, Pfeffer* und Zitronensaft abschmecken. 

Anrichten
6

Reis mit einer Gabel auflockern, dabei das Tomatenpesto unter den Reis rühren.

Reis auf tiefe Teller verteilen und mit Garnelen und Paprika toppen. Kräutersoße darüberträufeln und Tomaten-Salsa dazu reichen.

Guten Appetit!

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