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Rinderhüftsteak vom Weiderind mit Djuvec-Reis

Rinderhüftsteak vom Weiderind mit Djuvec-Reis

und Gurkensalat
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
585 kcal
Eiweiß
33.7g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Basmatireis

50 g

Ajvar

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

1 Stück

Gurke

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Hühnerbrühe

8 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

1 Stück

rote Zwiebel

1 Stück

Karotte

200 g

Hüftsteak vom Weiderind

Was Du zu Hause haben solltest

3 Teelöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

1 Teelöffel

Butter

1 Teelöffel

Weißweinessig

Energie (kJ)2448 kJ
Energie (kcal)585 kcal
Fett18.4 g
davon gesättigte Fettsäuren5.3 g
Kohlenhydrate76.9 g
davon Zucker11.9 g
Ballaststoffe5.7 g
Eiweiß33.7 g
Salz2.8 g
Potassium341.8 mg
Calcium42 mg
Iron1.8 mg
Sieb
Reibe
Pot with Lid
Große Schüssel
Alufolie
Große Pfanne

Zubereitung

Reis kochen
1

Zwiebel fein würfeln, Karotte nach Belieben schälen und grob raspeln.

In einen großen Topf 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißes Wasser füllen. Reis, Karotten, Zwiebeln, 0,5 TL [0,75 TL I 1 TL] Salz*, und Hühnerbrühe hineinrühren und leicht salzen*.

Alles zusammen zum Kochen bringen und ca. 10 Min. abgedeckt kochen, bis der Reis weich genug ist.

Wenn der Reis fertig ist, alles durch ein Sieb abgießen und den Reis zurück in den Topf geben.  

Salat und Dip zubereiten
2

Gurke in feine Scheiben schneiden und anschließend in einer Schüssel mit Salz*, Pfeffer*, einer Prise Zucker*, 1 TL [1,5 TL I 2 TL] Essig* und 1 TL [1,5 TL I 2 TL] Öl* würzen. 

Steak braten und Anrichten
3

Rinderhüftsteak von beiden Seiten mit der Hälfte vom "Hello Paprika" einreiben.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Rindersteaks darin je Seite 1 – 2 Min. für rare, 2 – 3 Min. für medium und 3 – 4 Min. für well done anbraten. Rindersteaks danach in Aluminiumfolie wickeln und mind. 5 Min. ruhen lassen.

Ajvar, restliches "Hello Paprika" und 1 TL [1,5 TL I 2 TL] Butter* in den Reis rühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Joghurtkleckse auf den Tellern verteilen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Djuvec-Reis mit Hüftsteak, Gurkensalat und Joghurt-Dip servieren.

Guten Appetit!

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