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Sambal-Lachsfilet mit Aprikosen-Bimi

Sambal-Lachsfilet mit Aprikosen-Bimi

Curry-Reis und Zwiebel-Jalapeño-Relish
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Kalorien
: 
856 kcal
Protein
: 
44.8g protein
Gesamtzeit
: 
30 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Fisch
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Gerste
  • Roggen
  • Khorasan
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Hafer
  • Senf
  • Kamut
  • Dinkel
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Schlemmen wie im Restaurant, aber ohne vor die Tür zu müssen? Kein Problem mit unseren Premium-Rezepten. Mit feinsten Zutaten kannst du hier zuverlässig beeindrucken – und beweisen, dass der beste Koch der Stadt heute in deiner Küche steht.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

2 Stück

Bimi Brokkoli

150 g

Basmatireis

2 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Gerste, Roggen, Khorasan, Milch (einschließlich Laktose), Weizen, Hafer, Senf, Kamut, Dinkel enthalten.)

1 Stück

rote Zwiebel

1 Stück

Jalapeño

10 g

Koriander/Petersilie glatt

2 Stück

Knoblauchzehe

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

25 g

Aprikosenchutney

(Enthält: Senf)

25 g

Gochujang

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide)

300 g

Lachsfilet

(Enthält: Fisch)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

2.5 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

50 ml

Weißweinessig

350 ml

Wasser

Energie (kJ)3579 kJ
Energie (kcal)856 kcal
Fett40.2 g
davon gesättigte Fettsäuren17.4 g
Kohlenhydrate81.4 g
davon Zucker13.1 g
Ballaststoffe8.1 g
Eiweiß44.8 g
Cholesterol120 mg
Salz0.8 g
Potassium423.1 mg
Calcium71 mg
Iron1.8 mg
•Kleine Schale
•Pot with Lid
•Große Pfanne

Zubereitung

Für das Relish
1

Erhitze 350 ml [525 ml | 700 ml] Wasser im Wasserkocher. 

Zwiebel fein würfeln.

Hälfte des Knoblauchs hacken. Restlichen Knoblauch halbieren.

Kräuter fein hacken. 

Jalapeño (Achtung: scharf!) halbieren, nach Belieben entkernen und fein hacken.

In einer kleinen Schüssel 50 ml [75 ml | 100 ml] heißes Wasser*, 50 ml [75 ml | 100 ml] Essig*, Salz* und Pfeffer* und Zucker* vermengen.
Jalapeño und Hälfte der Zwiebel zugeben und bis zum Ende des Rezeptes marinieren lassen.

Reis garen
2

In einem großen Topf mit Deckel 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* erhitzen. Zwiebel darin 1 –2 Min. glasig anschwitzen.

Gehackten Knoblauch, „Hello Curry“ und Basmatireis hinzugeben und weitere 30 Sek. anschwitzen. 

Topfinhalt mit 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser* und Hälfte Sambal Badjak ablöschen, aufkochen und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.

Vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

Lachsfilet anbraten
3

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Lachs auf der Hautseite 2 Min. anbraten, wenden, Knoblauch zugeben und weitere 2 – 3 Min. braten, bis der Fisch innen nicht mehr glasig ist. 

In den letzten 30 Sek. restliches Sambal Badjak hinzugeben. Herausnehmen und in Alufolie warm halten.

Knoblauch aus der Pfanne nehmen und fein hacken.

Für den Dip
4

In einer kleinen Schüssel gebratenen Knoblauch, Joghurt, Salz* und Pfeffer* zu einem Dip vermengen.

Bimi anbraten
5

In der Pfanne aus Schritt 3 erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Bimi darin 2 – 3 Min. scharf anbraten.

Mit Aprikosenchutney und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* ablöschen und 2 – 3 Min. einkochen, bis der Bimi glasiert ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Zwiebel und Jalapeno abgießen und Kräuter unterrühren.

Reis nach der Garzeit mit einer Gabel auflockern und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Curry-Reis auf tiefen Tellern verteilen. Aprikosen-Bimi und Sambal-Lachs daneben anrichten und mit dem Zwiebel-Jalapeno Relish toppen. Dip dazureichen und genießen.

Guten Appetit!

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