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Schupfnudeln mit violettem Rosenkohl
Schupfnudeln mit violettem Rosenkohl

Schupfnudeln mit violettem Rosenkohl

und braunen Champignons

Rosenkohl ist ein Grund, sich auch auf die kalten Monate im Jahr zu freuen. Die kleinen Kugeln sind außerdem eine gute Möglichkeit sich mit ganz viel Vitamin C für die nahende Erkältungszeit zu rüsten. Guten Appetit!

Tags:
ballaststoffreich
Vegetarisch
Allergenen:
Gluten/Gluten
Weizen
Milch (einschließlich Laktose)
Milch (enthält Rohmilch)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit
NiveauEinfach

Zutaten

/ für 2 Personen

400 g

Schupfnudeln

(Enthält: Gluten/Gluten, Weizen.)

300 g

Rosenkohl

200 g

braune Champignons

1 Stück

Schalotte

20 g

Parmesan D.O.P.

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Milch (enthält Rohmilch).)

150 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 g

Muskatnuss

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Öl

Stück

Salz

Stück

Pfeffer*

Nährwertangaben

Energie (kJ)3210 kJ
Energie (kcal)767 kcal
Fett39 g
Kohlenhydrate69 g
Ballaststoffe9 g
Eiweiß27 g
Salz1 g

Kochutensilien

Große Pfanne
Reibe

Zubereitung: So funktioniert’s

Schupfnudeln anbraten
1

Vorbereitung: Gemüse waschen. Alle Zutaten und Utensilien bereitstellen.

In einer großen Pfanne ½ EL Öl erhitzen, Schupfnudeln darin 8 –10 Min. unter Wenden goldbraun anbraten. Anschließend aus der Pfanne nehmen und kurz beiseitestellen.

Champignons vierteln
2

Währenddessen: Äußere Blätter des Rosenkohls entfernen, dann halbieren. Champignons vierteln. Schalotte abziehen und in dünne Spalten schneiden. Parmesan reiben.

Rosenkohlhälften andünsten
3

Erneut in der großen Pfanne ½ EL Öl erhitzen, Rosenkohlhälften und Schalottenspalten darin ca. 5 Min. andünsten. Wenn der Rosenkohl zu braun wird, mit etwas Wasser ablöschen.

Champignonsviertel zugeben
4

Champignonsviertel zugeben, Deckel aufsetzen und alles ca. 3 Min. weiterdünsten.

5

Schmand unterrühren, mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken. Falls die Soße zu dick wird, etwas Wasser hinzufügen.

6

Schupfnudeln zum Gemüse in die Pfanne geben und kurz erwärmen, jedoch nicht mehr aufkochen lassen.

7

Schupfnudeln mit violettem Rosenkohl und Champignons auf Teller verteilen, mit geriebenem Parmesan bestreuen und genießen.

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