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Stroganoff mit Bio-Schweinestreifen

Stroganoff mit Bio-Schweinestreifen

Porree, Champignons & Karotte, dazu Butter-Wildreis
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
694 kcal
Eiweiß
37.5g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Soja
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Champignons und Porree, geschnitten

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Rinderbrühe

10 g

Petersilie, glatt

17.5 g

gehackter Knoblauch & Zwiebel in Rapsöl

8 g

Worcester Sauce

(Enthält: Soja.)

150 g

Basmatireis

250 g

Bio-Schweinefleischstreifen mariniert

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Butter

Energie (kJ)2905 kJ
Energie (kcal)694 kcal
Fett29.5 g
davon gesättigte Fettsäuren17.3 g
Kohlenhydrate73.2 g
davon Zucker7.1 g
Ballaststoffe3.3 g
Eiweiß37.5 g
Salz3.4 g
Potassium38 mg
Calcium10 mg
Iron0.4 mg
Große Schüssel
Großer Topf
Große Pfanne
Sieb

Zubereitung

Reis kochen
1

Erhitze 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] Wasser im Wasserkocher.

Einen großen Topf mit 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißem Wasser* füllen. Reis hineinrühren und salzen*. Alles zum Kochen bringen und 10 Min. kochen, bis der Reis weich genug ist.

Währenddessen 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* in einer großen Pfanne stark erhitzen und Geschnetzeltes 2 Min. scharf anbraten, bis dieses leicht gebräunt ist. Geschnetzeltes aus der Pfanne nehmen und kurz in einer großen Schüssel beiseitestellen.

Stroganoff kochen
2

Hitze etwas reduzieren und in derselben Pfanne, ohne Zugabe weiteren Fetts, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] gehackte Zwiebeln und Knoblauch zusammen mit dem Gemüsemix 4 – 6 Min. anbraten, bis das Gemüse weich und etwas zusammengefallen ist.

Währenddessen die Petersilie fein hacken.

Pfanneninhalt mit Kochsahne, Worcester Sauce, 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* und Rinderbrühpulver ablöschen. Geschnetzeltes wieder hinzufügen und alles weitere 1 – 2 Min. köcheln lassen, bis die Soße dickflüssig genug ist. Das Stroganoff mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Fertigstellen
3

Wenn der Reis fertig ist, durch ein Sieb abgießen.

Den Reis zurück in den Topf geben, Großteil der gehackten Petersilie und Butter unterheben.

Stroganoff und Reis auf Teller verteilen und mit der restlichen Petersilie garnieren.

Guten Appetit!

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