Skip to main content

Veganes Lachsfilet

Bis zu 75€ Rabatt

Bis zu 75€ Rabatt

Kalorien

:

743 kcal

Eiweiß

:

39g eiweiß

Difficulty

:

Einfach

Allergene:

Glutenhaltiges Getreide
Weizen
Mandeln
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite
Soja
Eier
Milch (einschließlich Laktose)
kann Spuren von Allergenen enthalten
Sesamsamen
Erdnüsse
Schalenfrüchte

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

200 g

Veganes Filet nach Lachs-Art von Vivera

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Soja, Eier, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

1 Stück

Brokkoli

1 Stück

Zitrone, gewachst

10 g

Mandelblättchen

(Enthält: Mandeln, Schalenfrüchte.)

20 g

getrocknete Aprikosen

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite. Kann Spuren von Sesamsamen, Erdnüsse, Schalenfrüchte enthalten.)

10 g

Petersilie glatt/Rosmarin

1 Stück

rote Zwiebel

2 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

400 g

vorw. festk. Kartoffeln

Was Du zu Hause haben solltest

2 Esslöffel

Olivenöl

2 Stück

Eier

Nährwertangaben

Energie (kJ)3108 kJ

Energie (kcal)743 kcal

Fett36.5 g

davon gesättigte Fettsäuren5.8 g

Kohlenhydrate65.4 g

davon Zucker17.2 g

Ballaststoffe16.4 g

Eiweiß39 g

Cholesterol0.4 mg

Salz1.9 g

Potassium1311.7 mg

Calcium78.2 mg

Iron4.9 mg

Zubereitung

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Spanische Chorizo-Reispfanne

mit Paprika, Tomate und Kräuterdip

Kabeljau in Spinat-Sahne-Soße aus dem Ofen

dazu knusprige Kartoffelspalten

Quesadillas mit käsiger Rinderhackfleischfüllung

dazu Pico de Gallo und Joghurt-Topping

Feines gebratenes Lachsfilet auf Lauchgemüse

mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

Hähnchen in Curry-Sahne-Soße

mit Karotten-Reis und grünen Bohnen

Reis-Bowl mit marinierten Schweinefiletstreifen

dazu süße Sojagurken und Brokkoli

Weihnachtlicher Bratapfel-Crumble

für 2 Personen | 40 Minuten

Kartoffel-Gratin mit Zucchini und Champignons

dazu grüner Salat in Buttermilch-Zitronen-Dressing

Zitroniges Fischfilet aus der Pfanne

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

Glasnudeln in Miso-Erdnuss-Soße

dazu süß scharfes Sesam-Topping und Brokkoli

Honig-Rosmarin-Halloumi mit Ajvargemüse

dazu Knoblauchfladenbrot

Tom Kha Gai! Thailändische Kokossuppe

mit Hähnchen und Jasminreis

Gebratener Lachs auf Lauchgemüse

mit Blechkartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

Penne mit Hähnchen und Brokkoli

in Tomaten-Sahne-Soße

Halloumi-Veggie-Wrap mit cremigem Chimichurri

dazu Kartoffelspalten

Schweinemedaillons in Zwiebel-Rahmsoße

dazu Honig-Karotten und Ofenkartoffeln

Hähnchen mit Kohlrabi-Brokkoli-Auflauf

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

Veggie-Burger mit Pilz-Patty

und Balsamico-Zwiebeln, dazu Süßkartoffelwedges

Zitroniger Fisch mit mediterranem Gemüse

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

Rindersteak mit Honigkarotten

Kräuterbutter und Thymiankartoffeln

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Schweinemedaillons in Zwiebel-Rahmsoße

dazu Honig-Karotten und Ofenkartoffeln

Hähnchen in Curry-Sahne-Soße

mit Karotten-Reis und grünen Bohnen

Gebratener Lachs auf Lauchgemüse

mit Blechkartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

Veggie-Burger mit Pilz-Patty

und Balsamico-Zwiebeln, dazu Süßkartoffelwedges

Cremige Spätzlepfanne

mit Babyspinat und Pinienkernen

Penne mit Hähnchen und Brokkoli

in Tomaten-Sahne-Soße

Lachs auf cremigem Porreegemüse

mit scharfen Linsen

Seehecht in Spinat-Sahne-Soße aus dem Ofen

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

Hähnchenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße

Ofenkartoffeln und Salat

Fladenbrot-Burger mit gebratenem Halloumi

Zucchini, Ajvar und Knoblauch-Dip

Cremig mildes Kürbis-Kokos-Curry

mit gebratenen Hähnchenbruststreifen und Chili-Reis

Hähnchen-Wrap mit karamellisiertem Bacon

Avocado und Tomate, dazu Kartoffelspalten

Schweinemedaillons mit Zwiebelsoße

Süßkartoffelstampf und Brokkoli

Glasnudeln mit Bulgogi-Rinderhackfleisch

Limetten-Dressing, Karotten und Zucchini

Gebratene Schweinemedaillons

in Zwiebel-Rahmsoße mit Ofen-Karotten

Kräuterschnitzel mit Grüner Soße

dazu Kartoffeln

Crispy Tortilla Chicken Strips

dazu Carrot Slaw und cheesy Kartoffelwedges

Sloppy Joe Buns! mit homemade Pulled Chicken

dazu knackiger Gurkensalat und Kartoffelsticks

Thousand Island Salad mit Knoblauch-Garnelen

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

Hähnchengeschnetzeltes mit Spätzle

in einer cremigen Apfel-Champignon-Soße

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche

One-Pot Bohnen und Würstchen nach Boston Art

dazu Knoblauch-Ciabatta

Cremige Penne mit Rindersteakstreifen

in grüner Pfeffer-Soße, dazu Haselnusstopping

Feines Rinderhüftsteak mit Cowboy-Butter-Soße

dazu Ofenkartoffeln und Salat mit Kirschtomaten

Käsespätzlepfanne mit Bacon und Spitzkohl

getoppt mit frischen Kräutern

Hirschsteak mit Senfbutter und Salbeikartoffeln

dazu Rucola-Salat mit karamellisierten Birnen

Fusion Niçoise mit Thunfisch und Sriracha-Sesam-Mayo

dazu Butterbohnen und marinierte Zwiebel

Garnelen in mediterraner Marinade auf Orzo

mit frischer Gurke, Tomatendressing & Joghurtdip

Seehecht in Spinat-Lauch-Soße aus dem Ofen

dazu knusprige Kartoffelspalten

Mexican Elote-Style Maiskolben mit Käse

auf Chipotle-Bohnen-Eintopf mit Champignons

Asiatischer Hähnchensalat mit knackigem Gemüse

dazu Sesam-Dressing und Erdnüsse

Buntbarsch nach Karibischer Art

mit Kokosreis und Maisslaw

Karibischer Burrito mit mariniertem Hähnchen

schwarzen Bohnen und Sweet-Chili-Slaw

Burrito-Bowl mit geräuchertem Tofu

frischer Tomatensalsa und Avocado

Chana Masala mit Kichererbsen und Babyspinat

auf Basmatireis, getoppt mit Cashews

Vegan Carnitas: Pulled Portobello Tacos

mit Limetten-Mayonnaise und Avocado

Wiener Würstchen-Paprika-Gulasch

mit cheesy Kartoffelpüree

Schweinemedaillons mit Eierspätzle

Champignon-Porree-Rahm und Preiselbeeren

Pikante Laksa-Suppe mit knusprigem Tofu

Udonnudeln und Pak Choi

Veganes Schawarma auf buntem Salat

dazu fruchtiges Harissa-Dressing und Fladenbrot

Greek Style Kofta mit Bio-Rinderhack im Fladenbrot

dazu Zaziki, griechischer Salat und Kartoffelspalten