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Kreolischer Cajun-Reis mit Rinderwürstchen

Kreolischer Cajun-Reis mit Rinderwürstchen

dazu Karotte und leicht scharfe Chipotle-Mayo
4.0(16)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
806 kcal
Eiweiß
24.1g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Senf
  • Eier
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Rindsbratwurst

(Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

450 g

Weißer Reis, vorgekocht

20 g

Chipotle Paste

1 Stück

Karotte

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

4 g

Gewürzmischung „Hello Cajun“

35 g

Tomatenmark

50 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3374 kJ
Energie (kcal)806 kcal
Fett46.3 g
davon gesättigte Fettsäuren17.3 g
Kohlenhydrate72.1 g
davon Zucker10 g
Ballaststoffe5.2 g
Eiweiß24.1 g
Salz5.9 g
Potassium87.5 mg
Calcium15 mg
Iron0.3 mg
Reibe
Große Pfanne
Kleine Schale

Zubereitung

Erste Schritte
1

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei hoher Hitze erwärmen. Rindsbratwürstchen darin 3 – 4 Min. unter Wenden anbraten, bis sie durchgegart sind. Herausnehmen.

Währenddessen Zwiebel grob hacken. 

Knoblauch fein hacken.

Karotte grob raspeln.

Reis anbraten
2

In der großen Pfanne ohne weitere Fettzugabe Zwiebel, Karotte, Knoblauch, zwei Drittel Chipotle-Paste, Tomatenmark und „Hello Cajun“  3 – 4 anbraten. 

Reis dazugeben und 4 – 6 Min. mitbraten. Pfanne mit 3 EL [4.5 EL | 6 EL] Wasser* ablöschen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Letzte Schritte
3

Währenddessen in einer kleinen Schüssel Mayo mit restlicher Chipotle-Paste, Salz* und Pfeffer* verrühren. 

Würstchen in Scheiben schneiden.

Kreolischen Aromareis auf tiefe Teller verteilen. Mit Würsten toppen und mit Chipotle-Mayo genießen.

Guten Appetit!

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