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Blumenkohl mit Zitrus-Butter-Bröseln,
Blumenkohl mit Zitrus-Butter-Bröseln,

Blumenkohl mit Zitrus-Butter-Bröseln,

Cheddar und gebackenen Kartoffeln

Hat Deine Mama auch manchmal einen ganzen Blumenkohlkopf serviert? Dann weckt unser Gericht bestimmt Kindheitserinnerungen! Da es aber unser liebstes Hobby ist, Klassiker abzuwandeln, geben wir den Butterbröseln eine frische Zitronennote, fügen herzhaften Cheddar hinzu und runden alles mit gedämpften Kartoffeln und cremigen Porreeringen ab. Du entscheidest, ob Du den ballaststoffreichen Klassiker auf nur einer Platte servierst oder aufteilst!

Tags:
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Thermomix kocht
Allergenen:
Weizen
Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit35 Minuten
Arbeitszeit30 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

400 g

Kartoffeln (Drillinge)

1 Stück

Blumenkohl

5 g

Petersilie

5 g

Schnittlauch

½ Stück

Zitrone, gewachst

25 g

Semmelbrösel

(Enthält: Weizen.)

75 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

2 Scheiben

geriebener Cheddar

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Porree

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Salz

Stück

Pfeffer*

Stück

Olivenöl

Stück

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Nährwertangaben

Energie (kJ)2678 kJ
Energie (kcal)640 kcal
Fett31 g
davon gesättigte Fettsäuren17 g
Kohlenhydrate62 g
davon Zucker22 g
Ballaststoffe19 g
Eiweiß25 g
Salz2 g

Zubereitung

BLUMENKOHL DAMPFGAREN
1

Wasche Obst, Gemüse und Kräuter ab und tupfe die Kräuter mit Küchenpapier trocken.Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du Backpapier, 1 Backblech, eine Gemüsereibe und 1 kleinen Topf.

Strunk vom Blumenkohl abschneiden und Blumenkohl im Ganzen in den Varoma-Behälter geben (eventuell an der Unterseite etwas abschneiden, siehe TIPP). [2. Blumenkohl in Röschen aufteilen und im Gareinsatz und Varoma-Behälter um den ganzen Blumenkohl verteilen. Gareinsatz einsetzen.] Varoma verschließen. 500 g Wasser in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 25 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen Kartoffeln zubereiten.

TIPP: Wenn der Blumenkohl zu hoch ist, kann der Varoma-Deckel nicht schließen.

KARTOFFELN BACKEN
2

Ungeschälte Kartoffeln halbieren oder vierteln und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Mit ein wenig Salz, Pfeffer und 1 TL [1 EL] Olivenöl vermischen. Dann auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 25 Min. backen. In der Zwischenzeit kannst Du mit der Zubereitung fortfahren.

schneiden und reiben
3

Porree in dünne Ringe schneiden. Blätter der Petersilie abzupfen und fein hacken. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Schale der Zitrone abreiben. Cheddarscheiben in dünne Streifen schneiden.

für die ZITRONENBRÖSEL
4

In einem kleinen Topf 1 EL [2 EL] Butter bei mittlerer Hitze erwärmen, Semmelbrösel, etwas Zitronenschale und Kräuter zugeben. Saft der Zitrone dazupressen, alles gut vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Topf vom Herd nehmen und kurz beiseitestellen.

PORREE DÜNSTEN
5

Varoma abnehmen [Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen] und warm halten. Mixtopf leeren und Garflüssigkeit dabei auffangen. Porreeringe und Schmand in den Mixtopf geben und 4 Min. [5 Min.]/95 °C/Stufe 1 garen. 50 g [100 g] Garflüssigkeit, Salz und Pfeffer zugeben und 2 Min. [3 Min.]/95 °C/Stufe 1 kochen.

ANRICHTEN
6

Porree-Schmand-Soße auf einer großen Platte verteilen, Blumenkohl vorsichtig im Ganzen darauf anrichten [Blumenkohlröschen drumherum anrichten] und mit der Zitronen-Brösel-Mischung bedecken. Cheddarstreifen darüberstreuen, Kartoffelspalten drum herum verteilen und genießen.

Guten Appetit!

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