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Flammkuchen mit Zucchini, Bacon und Honig

Flammkuchen mit Zucchini, Bacon und Honig

dazu frischer Salat mit Kürbiskernen
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
951 kcal
Eiweiß
31.3g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

260 g

frischer Flammkuchenteig

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

100 g

Bacon (Streifen)

1 Stück

Frühlingszwiebel

100 g

Crème fraîche, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf)

10 g

Kürbiskerne, geröstet

50 g

geriebener Cheddar

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

20 ml

Kürbiskernöl

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Zucchini

75 g

Blattsalatmischung

Energie (kJ)3979 kJ
Energie (kcal)951 kcal
Fett53.7 g
davon gesättigte Fettsäuren22.6 g
Kohlenhydrate81.7 g
davon Zucker20.6 g
Ballaststoffe6.1 g
Eiweiß31.3 g
Salz4.5 g
Potassium649.4 mg
Calcium96.4 mg
Iron2.2 mg
Thermomix
Auflaufform
Große Schüssel

Zubereitung

Zu Beginn
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Honig* und Crème fraîche zugeben und 15 Sek./Stufe 3 mischen. Nach Geschmack mit ein wenig Salz* und Pfeffer* würzen.

Teig vorbereiten
2

Flammkuchenteig auf einem mit Backpapier belegten Backblech ausrollen und mit dem Honig-Crème-Mix bestreichen, dabei einen ca. 1 cm breiten Rand lassen.

Tipp: Du kannst das mitgelieferte Backpapier vom Flammkuchenteig nutzen.

Teig backen
3

Zucchini in 0,5 cm Scheiben schneiden. 

Zucchini und Baconstreifen auf dem Teig verteilen und mit Käse bestreuen. Auf der mittleren Schiene des Ofens in 13 – 15 Min. knusprig überbacken.

Mixtopf spülen und trocknen.

Währenddessen
4

Kürbiskerne in den Mixtopf geben und 5 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 rösten.

Währenddessen weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden.

Für den Salat
5

In einer großen Schüssel Senf, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Balsamicoessig*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Honig* und Kürbiskernöl mit etwas Salz* und Pfeffer* gut verrühren. 

Salatmischung, weiße Frühlingszwiebelringe und Kürbiskerne aus dem Mixtopf zugeben und mit dem Dressing vermischen. 

Anrichten
6

Flammkuchen nach der Backzeit aus dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden und auf Teller verteilen. Mit grünen Frühlingszwiebelringen garnieren und zusammen mit dem Salat genießen.

Guten Appetit!

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