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Knuspriges Zitronen-Parmesan-Schnitzel

Knuspriges Zitronen-Parmesan-Schnitzel

mit cremig gefüllten Portobello-Pilzen und Kartoffel-Wedges
0.0(5)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
980 kcal
Eiweiß
58g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Milch (enthält Rohmilch)
  • Weizen
  • Schalenfrüchte
  • Eier
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

2 Stück

Schweineschnitzel

600 g

Kartoffeln

0.13 Stück

Knoblauch

2 Stück

Portobello-Pilze

100 g

Spinat

100 ml

Sahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

½ Stück

Zitrone, gewachst

1 Stück

Rosmarin Zweig

40 g

Parmesan D.O.P.

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Milch (enthält Rohmilch).)

100 g

Semmelbrösel

(Enthält: Weizen.)

25 g

gemahlene Mandeln

(Enthält: Schalenfrüchte.)

Weizenmehl

(Enthält: Weizen.)

Was Du zu Hause haben solltest

Olivenöl

Salz

Pfeffer*

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Ei*

(Enthält: Eier.)

/ pro Mahlzeit
Energie (kcal)980 kcal
Energie (kJ)4100.3 kJ
Fett41 g
Ballaststoffe10 g
Eiweiß58 g

Zubereitung

1

Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

2

Kartoffeln waschen, schälen und in Spalten schneiden. Dann mit 2 EL Olivenöl und Salz und Pfeffer mischen und 20–25 Min. im Ofen garen.

3

Knoblauch abziehen und fein hacken. 1–2 EL Olivenöl mit Knoblauch vermischen. Portobello-Pilze vorsichtig mit einer weichen Bürste oder einem Tuch säubern, Stiele evtl. vorsichtig herausbrechen. Die Pilze mit der Öffnung nach oben in eine leicht gefettete Auflaufform setzen. Innen und außen mit Knoblauch-Öl einpinseln.

4

Spinat waschen und in einem Sieb abtropfen lassen, darin mit kochendem Wasser übergießen, in einem sauberen Küchentuch vorsichtig die überschüssige Flüssigkeit herauswringen und ein wenig zerkleinern. In einer Pfanne 1 TL Butter und 1 TL Olivenöl erwärmen. Spinat hineingeben und 1–2 Min. unter Wenden anbraten. Mit Sahne ablöschen und mit Salz und Pfeffer würzen, dann 3 Min. einkochen lassen. Pilze damit füllen und mit den Kartoffeln im Ofen ca. 10 Min. fertig garen.

5

Zitrone waschen, Schale fein abreiben und in feine Spalten schneiden. Rosmarin waschen, Nadeln abstreifen und fein hacken. Parmesan fein reiben. Drei tiefe Teller bereitstellen: Im 1. Teller 2 EL Mehl mit ein wenig Salz und Pfeffer vermischen. Im 2. ein Ei verquirlen. Im 3. Zitronenabrieb, Rosmarin, Parmesan, Semmelbrösel und Mandeln vermischen. Schnitzel zuerst im Mehl wenden, dann durch das Ei ziehen und am Ende mit den Bröseln panieren, diese dabei gut andrücken.

6

Pfanne auswischen und darin 1 ½ EL Öl erhitzen. Schnitzel darin ca. 2 Min. auf jeder Seite knusprig braten, bis sie goldbraun sind.

7

Zitronen-Parmesan-Schnitzel mit Kartoffel-Wedges und gefüllten Portobello-Pilzen auf Tellern verteilen und mit je einer Zitronenspalte genießen!

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