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Thai-Kokos-Süßkartoffel-Suppe mit Sriracha

Thai-Kokos-Süßkartoffel-Suppe mit Sriracha

für 2 Personen | 25 Minuten
4.5(237)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
510 kcal
Eiweiß
8.8g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Sellerie
  • Erdnüsse
  • Senf
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schalenfrüchte
  • Sesamsamen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

1 Stück

Süßkartoffel

1 Stück

Paprika multicolor

180 ml

Kokosmilch

8 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie. Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

8 ml

Sriracha Sauce

20 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

(Enthält: Erdnüsse. Kann Spuren von Schalenfrüchte, Sesamsamen enthalten.)

1 Stück

Frühlingszwiebel

1 Stück

Limette, vegan

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Olivenöl

400 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)2135 kJ
Energie (kcal)510 kcal
Fett30.1 g
davon gesättigte Fettsäuren17.4 g
Kohlenhydrate49.3 g
davon Zucker17.6 g
Ballaststoffe11 g
Eiweiß8.8 g
Salz2.5 g
Pot with Lid
Pürierstab

Zubereitung

Zu Beginn
1

Erhitze 400 ml Wasser* im Wasserkocher. 

Paprika halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. 

Süßkartoffel schälen und in 2 cm Würfel schneiden.

Frühlingszwiebel schneiden
2

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden. 

Limette in 6 Spalten schneiden.

Gemüse anbraten
3

In einem großen Topf 1 EL Olivenöl* erhitzen. Paprika und weiße Frühlingszwiebelringe zufügen und ca. 3 Min. anbraten.

Suppe kochen
4

Gemüse mit 400 ml Wasser* ablöschen.

Gemüsebrühpulver und Süßkartoffelwürfel hineingeben und 10 – 15 Min. zugedeckt köcheln lassen, bis die Süßkartoffeln weich sind.

Suppe pürieren
5

Kokosmilch zu der Suppe geben und im Topf mit einem Pürierstab cremig pürieren. 

Suppe mit Salz*, Pfeffer* und dem Saft von 2 Limettenspalten abschmecken.

Anrichten
6

Kokossuppe auf Schüsseln oder tiefe Teller verteilen, mit Erdnüssen und grünen Frühlingszwiebelringen bestreuen und mit Sriracha (Achtung: scharf!) und restlichen Limettenspalten genießen. 

Guten Appetit!

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