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Pfannkuchen-Auflauf

Pfannkuchen-Auflauf

mit Schmand-Spinat-Mandel-Füllung
4.5(39)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
732 kcal
Eiweiß
35g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Schalenfrüchte: Mandel (Amygdalus communis L.) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

100 g

Babyspinat

150 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

100 g

Mehl

(Enthält: Weizen)

200 ml

Milch

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

1 Dose

stückige Tomaten mit Basilikum

40 g

geriebener Hartkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier)

100 g

Hirtenkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

1 Stück

Zwiebel

2 g

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

½ Stück

Knoblauchzehe

10 g

Mandelstifte, blanchiert

(Enthält: Schalenfrüchte: Mandel (Amygdalus communis L.) oder daraus hergestellte Erzeugnisse)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Stück

Ei*

(Enthält: Eier)

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3063 kJ
Energie (kcal)732 kcal
Fett31 g
davon gesättigte Fettsäuren10 g
Kohlenhydrate58 g
davon Zucker19 g
Eiweiß35 g
Salz3 g

Zubereitung

teig zubereiten
1

Wasche den Babyspinat ab. Zum Kochen benötigst Du 2 große Schüsseln, 1 große Pfanne und 1 Auflaufform.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

In einer großen Schüssel Milch, etwas Salz* und 1 [2 | 2] Ei* gut verrühren.

Mehl nach und nach zugeben und glatt rühren.

Den Teig etwas ruhen lassen.

Für die Füllung
2

Babyspinat fein hacken.

In einer großen Schüssel Babyspinat mit Schmand, Mandelstiften und Hartkäse mischen.

Die Masse mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Gemüse schneiden
3

Knoblauch abziehen und fein hacken.

Zwiebel abziehen, halbieren und fein würfeln.

Pfannkuchen backen
4

Aus dem Teig ca. 6 [9 | 12] Pfannkuchen backen.

Dafür in einer Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. Etwas Teig in die Pfanne geben und je Seite ca. 2 Min. anbraten. Zwischendurch einige Tropfen Öl* nachgießen.

Pfannkuchen stapeln und abkühlen lassen.

Tomatensoße kochen
5

In der Pfanne erneut 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl* erwärmen.

Zwiebeln und Knoblauch darin 2 – 3 Min anbraten, stückige Tomaten und Gewürzmischung dazugeben und kurz köcheln lassen.

Auflauf vollenden
6

Jeden Pfannkuchen mit Spinat-Schmand-Mischung bestreichen und zusammenrollen.

Röllchen eng nebeneinander in eine kleine Auflaufform legen, Soße daraufgeben und Hirtenkäse daraufbröseln.

Den Auflauf 10 – 15 Min. backen, aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen, auf Teller verteilen und genießen.

Guten Appetit!

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