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Pikanter Ofen-Kürbis mit Büffelmozzarella

Pikanter Ofen-Kürbis mit Büffelmozzarella

Perfekt als Vorspeise für 2 Personen
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Kalorien
611 kcal
Protein
17.9g protein
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Schalenfrüchte
  • Walnüsse
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Macadamia
  • Erdnüsse
  • Walnüsse
  • Pistazien
  • Schalenfrüchte
  • Pecannüsse
  • Kaschunüsse
  • Mandeln
  • Paranüsse
  • Haselnüsse

Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag. Guten Appetit!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

1 Stück

Hokkaido-Kürbis

24 g

Balsamico Creme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen enthalten.)

1 Stück

rote Zwiebel

10 g

Petersilie glatt/Thymian

125 g

Büffelmozzarella (vegetarisch)

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

1 Stück

rote Chilischote

1 Stück

Knoblauchzehe

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf)

20 g

Walnüsse

(Enthält: Schalenfrüchte, Walnüsse Kann Spuren von Macadamia, Erdnüsse, Walnüsse, Pistazien, Schalenfrüchte, Pecannüsse, Kaschunüsse, Mandeln, Paranüsse, Sesamsamen, Haselnüsse enthalten.)

10 g

Kürbiskerne, geröstet

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

4 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Honig

Energie (kJ)2558 kJ
Energie (kcal)611 kcal
Fett46.3 g
davon gesättigte Fettsäuren30.4 g
Kohlenhydrate31.6 g
davon Zucker18.9 g
Ballaststoffe9.1 g
Eiweiß17.9 g
Salz0.6 g
Potassium138.3 mg
Calcium14 mg
Iron0.7 mg
Große Schüssel
großen Topf mit Deckel
Bratpfanne
Kleine Pfanne
Kleine Schale

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kürbis vierteln und die Kerne mit einem Löffel herauskratzen. Kürbisviertel in ca. 1 cm dicke Streifen schneiden.

Zwiebel halbieren und in 1 cm dicke Streifen schneiden. 

Knoblauch abziehen.

Kürbis backen
2

Kürbis und Zwiebelstreifen in eine große Schüssel geben.

Knoblauchzehe dazu pressen und alles gründlich mit Balsamicocreme, 2 EL Öl*, Salz* und Pfeffer* marinieren. 

Anschließend auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und 20 Min. backen, bis alles leicht gebräunt und der Kürbis innen weich ist.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Nüsse und Kerne rösten
3

In einer kleinen Pfanne Walnüsse und Kürbiskerne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten.

Für das Dressing
4

Thymianblätter fein hacken.

Chilischote (Achtung: scharf!) längs halbieren, entkernen und fein hacken.

In einer kleinen Schüssel Senf, gehackten Thymian, 1 TL gehackten Chili, 1 EL Honig*, 2 EL Öl* und 2 EL Wasser* miteinander zu einem glatten Dressing verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Für den Mozzarella
5

Mozzarella in mundgerechte Stücke zupfen.

Petersilienblätter grob hacken.

Walnüsse und Kürbiskerne grob hacken.

Anrichten
6

Fertig gebackenes Gemüse auf Teller verteilen. Gezupften Mozzarella darauf verteilen und alles großzügig mit dem Dip beträufeln. Mit Nüssen, Kernen und Petersilie bestreuen und genießen.

Guten Appetit!

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