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Rinderhüftsteak mit Bouillonkartoffeln
Rinderhüftsteak mit Bouillonkartoffeln

Rinderhüftsteak mit Bouillonkartoffeln

und Kräuterbutter, dazu Bohnengemüse mit Spinat

Manchmal muss es einfach ein Steak sein! Lecker gewürzt und begleitet von ausgewogenen Beilagen – heute servierst du eine Mahlzeit zum Verwöhnen.

Tags:
Kalorien im Blick
Ohne Weizen
Family
Allergenen:
Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit40 Minuten
Arbeitszeit40 Minuten
NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

250 g

Simmentaler Rinderhüftsteak

500 g

festk. Kartoffeln

4 g

Hühnerbrühe

50 g

Babyspinat

1 Packung

Butterbohnen

1 Stück

Tomaten

1 Stück

Knoblauchzehe

20 g

Kräuterbutter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

300 ml

Wasser

2 Esslöffel

Öl

Nährwertangaben

Energie (kJ)2427 kJ
Energie (kcal)580 kcal
Fett20 g
davon gesättigte Fettsäuren6 g
Kohlenhydrate53 g
davon Zucker5 g
Eiweiß41 g
Salz2 g

Kochutensilien

Schäler
Großer Topf
Sieb
Alufolie
Große Pfanne
großen Topf mit Deckel

Zubereitung: So funktioniert’s

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln schälen und vierteln. In einem großen Topf 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser* zusammen mit der Hühnerbrühe vermengen, salzen* und 1x aufkochen lassen.

Kartoffeln backen
2

Kartoffelstücke in eine Auflaufform geben und mit der kochenden Brühe aus dem Topf übergießen. Auflaufform mit den Kartoffeln in den vorgeheizten Ofen geben und ca. 30 – 35 Min. backen, bis diese innen gar sind. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren. Tipp: Steche mit einem scharfen Messer in eine der Kartoffeln. Fällt sie vom benutzen Besteck, ist sie gar. Gegebenenfalls noch weitere 5 Min. backen.

Gemüse schneiden
3

Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in 1 cm Würfel schneiden. Knoblauchzehe abziehen. Bohnen durch ein Sieb abgießen und mit Wasser abspülen, bis diese klar hindurchfließt.

Rindersteaks braten
4

Rindersteak von beiden Seiten salzen*. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen, Rindersteak zugeben und auf jeder Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well-done anbraten. Steak direkt nach dem Braten in Aluminiumfolie einwickeln und bis zum Anschneiden ruhen lassen.

Für das Bohnengemüse
5

In dem großen Topf aus Schritt 1 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Knoblauch hineinpressen, Tomatenwürfel hinzugeben und 2 – 3 Min. farblos anschwitzen. Zwischendurch die Kartoffeln abgießen und 2 EL [3 EL | 4 EL] der Brühe zu den Tomaten in den Topf geben. Bohnen, Babyspinat und die Hälfte der Kräuterbutter dazugeben und unter gelegentlichem Umrühren weitere 4 – 6 Min. köcheln lassen, bis der Spinat zusammengefallen und die Flüssigkeit etwas eingedickt ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Rindersteak in Streifen schneiden. Kartoffeln und Bohnengemüse nebeneinander auf Tellern anrichten. Steakstreifen dazu anrichten und mit der restlichen Kräuterbutter toppen. Guten Appetit!

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