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Schnelle Trofie-Pasta mit Karottengrün-Pesto

Schnelle Trofie-Pasta mit Karottengrün-Pesto

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Kalorien
: 
817 kcal
Protein
: 
24g protein
Gesamtzeit
: 
20 Minuten
Difficulty
: 
Mittel
Allergene:
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)

Ab heute ist Deine Biotonne nicht so schnell voll, weil Du zukünftig weißt, was Du mit dem ganzen Grünzeug anfangen kannst, das zum Beispiel an Karotten dranhängt: ein leckeres Pesto machen. Auch andere Gemüseblätter lassen sich gut verarbeiten. Sei gespannt was uns noch einfällt. Guten Appetit!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

500 g

Trofie-Pasta

(Enthält: Weizen)

½ Stück

Zitrone, gewachst

0.13 Stück

Knoblauch

20 g

Karottengrün

10 g

Petersilie

10 g

Dill

20 g

Pinienkerne

40 g

Pecorino D.O.P.

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

Salz

Olivenöl

Pfeffer*

pro Mahlzeit
Energie (kcal)817 kcal
Energie (kJ)3418.3 kJ
Fett29 g
Kohlenhydrate112 g
Ballaststoffe6 g
Eiweiß24 g
•Topf
•Messer
•Pfanne
•Pürierstab
•Teller

Zubereitung

1

In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen und Trofie-Pasta darin 3–5 Min. garen.

Zitrone entsaften
2

Zitrone heiß abwaschen, Schale fein abreiben und entsaften. Knoblauch abziehen. Karottengrün, Petersilie und Dill waschen und trocken schütteln.

Pinienkerne anbraten
3

In einer kleinen Pfanne Pinienkerne ohne Fettzugabe anbraten, bis sie duften. Dann aus der Pfanne nehmen.

Pesto zubereiten
4

In einem hohen Rührgefäß Karottengrün, Petersilie (einige Blätter für später aufbewahren) und Dill mit Stielen, Knoblauch, Pecorino, 1 EL Zitronensaft, ein wenig Zitronenschale, 3 EL Olivenöl, 3 EL Wasser, ein wenig Salz und Pfeffer mit einem Pürierstab zu einem feinen Pesto verarbeiten.

Pesto mit Pasta vermischen
5

Trofie-Pasta nach der Garzeit in ein Sieb abgießen und gleich wieder in den Topf zurückgeben. Kräuter-Pesto und Pinienkerne zugeben und gut miteinander vermischen.

6

Pasta auf Tellern verteilen, mit ein wenig Petersilie garnieren und genießen!

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