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Spinat-Quisotto mit Portobello-Pilzen
Spinat-Quisotto mit Portobello-Pilzen

Spinat-Quisotto mit Portobello-Pilzen

im Backofen überbacken

Heute gibt es kein gewöhnliches Risotto – wir haben uns gedacht, dass man nicht nur aus Reis ein leckeres Risotto zaubern kann und haben kurzerhand dieses cremige Quinoa-Risotto kreiert. Dazu gibt es herzhaft überbackene Portobello-Pilze und frische Kräuter. Vielleicht wird dieses Quisotto ja zu Deinem neuen Lieblingsgericht? Lass es Dir schmecken!

Tags:
Ohne Weizen
Zeit sparen
Vegetarisch
Allergenen:
Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit
NiveauMittel

Zutaten

/ für 2 Personen

150 g

Quinoa

50 g

Babyspinat

5 g

Petersilie

5 g

Schnittlauch

4 Stück

Portobello-Pilze

50 g

Cheddar (Scheiben)

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

150 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Salz

Stück

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Stück

Pfeffer*

Nährwertangaben

/ pro Mahlzeit
Energie (kJ)2753 kJ
Energie (kcal)658 kcal
Fett37 g
davon gesättigte Fettsäuren22 g
Kohlenhydrate54 g
Ballaststoffe5 g
Eiweiß27 g
Salz1 g

Kochutensilien

Großer Topf
Backblech

Zubereitung: So funktioniert’s

Quinoa garen
1

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Erhitze 300 ml Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.

In einen großen Topf 300 ml kochendes Wasser füllen, leicht salzen und einmal aufkochen lassen. Quinoa darin bei mittlerer Hitze ca. 15 Min. halb abgedeckt köcheln lassen, bis er die Flüssigkeit vollständig aufgenommen hat. Anschließend Topf vom Herd nehmen und Quinoa ca. 5 Min. quellen lassen.

Spinat hacken
2

Baby-Spinat grob hacken. Blätter der Petersilie abzupfen (einige für die Dekoration beiseitelegen) und fein hacken, Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

Stiele entfernen
3

Stiele der Portobello-Pilze vorsichtig entfernen. Portobello-Pilze mit der Öffnung nach oben auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.

Pilze belegen
4

Portobello-Pilze mit den zerkleinerten Kräutern bestreuen und mit jeweils ½ EL Butter toppen. Mit etwas Salz, Pfeffer und Cheddar bestreuen. Gefüllte Portobello-Pilze auf der mittleren Schiene im Backofen 15 – 20 Min. backen.

Spinat unterheben
5

Quinoa nach der Quellzeit mit einer Gabel etwas auflockern. Gehackten Baby-Spinat und Schmand unterheben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Teller anrichten
6

Spinat-Quisotto auf Teller verteilen, überbackene Portobello-Pilze dazu anrichten, mit restlicher Petersilie bestreuen und genießen.

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