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Strozzapreti! Pasta mit Spinat-Pesto,

Strozzapreti! Pasta mit Spinat-Pesto,

Zuckerschoten, Mandeln und Tomaten
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
639 kcal
Eiweiß
7g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Sellerie
  • Mandeln
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Zitrone, gewachst

100 g

Babyspinat

4 g

Gemüsebrühe

(Enthält: Sellerie.)

½ Stück

Knoblauchzehe

150 g

Kaiserschoten

10 g

Mandeln

(Enthält: Mandeln.)

20 g

Italienischer Hartkäse

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose).)

2 Stück

Tomaten

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

4 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

4 Esslöffel

Wasser

250 g

Strozzapreti, frisch

(Enthält: Weizen.)

Energie (kJ)2674 kJ
Energie (kcal)639 kcal
Fett27 g
davon gesättigte Fettsäuren4 g
Kohlenhydrate81 g
davon Zucker9 g
Eiweiß7 g
Salz1 g

Zubereitung

KLEINE VORBEREITUNG
1

Wasche Gemüse und Obst ab. Zum Kochen benötigst Du 1 Gemüsereibe, 1 kleine Pfanne, 1 großen Topf, 1 hohes Rührgefäß, 1 Pürierstab und 1 Sieb.

Erhitze Wasser im Wasserkocher.

Zitronenschale abreiben. Zitrone halbieren und eine Hälfte in Spalten schneiden. Hartkäse fein reiben.

Knoblauch abziehen.

FÜR DIE TOMATENSPALTEN
2

Tomaten halbieren, Kerne mithilfe eines Teelöffels herauskratzen (die Kerne brauchst Du nicht mehr) und jede Hälfte vierteln.

FÜR das PESTO
3

In einer kleinen Pfanne, bei mittlerer Hitze die Mandeln ca. 2 – 3 Min. anrösten. In einem hohen Rührgefäß die Hälfte vom Babyspinat, 1 TL des Zitronenabriebs, die Hälfte des Hartkäses, 4 EL [6 EL | 8 EL] Olivenöl*, 4 EL [6 EL | 8 EL]Wasser*, ganze Mandeln, Knoblauch und 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Zitronensaft mithilfe eines Pürierstabs zu einem Pesto pürieren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

FÜR DIE PASTA
4

Einen großen Topf mit heißem Wasser füllen, Gemüsebrühe hinzugeben, salzen* und aufkochen. Die Strozzapreti und die Zuckerschoten hinzugeben und für 3 – 4 Min. kochen, bis die Pasta al dente und die Schoten gar sind.

TIPP: Probier die Pasta während der Kochzeit, damit sie genau so wird, wie Du sie am liebsten magst.

PASTA MISCHEN
5

Nach Ende der Kochzeit die Pasta durch ein Sieb abgießen, wieder zurück in den Topf geben und vorsichtig mit dem Pesto, dem restlichen Babyspinat und den Tomaten vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

ANRICHTEN
6

Pasta auf tiefen Tellern verteilen, restlichen Hartkäse darüberstreuen und mit je einer Zitronenspalte garnieren.

Guten Appetit!

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