Tofu Steaks & Pear-Pea-Pod Salad
Tags:
High Protein
Allergenen:
Soja
•Walnüsse
•Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
180 g
Tofu Natur
(Enthält: Soja.)
150 g
Kaiserschoten
1 Stück
Birne
100 g
Blattsalatmischung
390 g
braune Linsen
(Kann Spuren von: Glutenhaltiges Getreide enthalten.)
20 g
Walnüsse
(Enthält: Walnüsse. Kann Spuren von: Schalenfrüchte, Sesamsamen, Erdnüsse enthalten.)
17 g
körniger Senf
(Enthält: Senf.)
Was Du zu Hause haben solltest
3 Esslöffel
Olivenöl
Nährwertangaben
Energie (kJ)2589 kJ
Energie (kcal)619 kcal
Fett32.2 g
davon gesättigte Fettsäuren4.3 g
Kohlenhydrate47.9 g
davon Zucker16.4 g
Eiweiß30.3 g
Salz2.38 g
Zubereitung
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