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Tomatenrisotto mit gebratenen Garnelen

Tomatenrisotto mit gebratenen Garnelen

mit Zitrone und mariniertem Basilikummozzarella
5.0(7)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
737 kcal
Eiweiß
46g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Krebstiere
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Karotte

200 g

Kirschtomaten

15 ml

Basilikumpaste

1 Stück

Zwiebel

40 g

Italienischer Hartkäse

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Zitrone, gewachst

150 g

Risottoreis

4 g

Gemüsebrühe

(Enthält: Sellerie.)

125 g

Mozzarella

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

½ Stück

Knoblauchzehe

200 g

Garnelen

(Enthält: Krebstiere.)

1 Stück

Rosmarin Zweig

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

2 Esslöffel

Olivenöl

½ Esslöffel

Weißweinessig

600 ml

Wasser

2 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3084 kJ
Energie (kcal)737 kcal
Fett28 g
davon gesättigte Fettsäuren15 g
Kohlenhydrate78 g
davon Zucker11 g
Eiweiß46 g
Salz2 g
Reibe
Wasserkocher
Großer Topf

Zubereitung

als vorbereitung
1

Wasche Obst und Gemüse ab. Zum Kochen benötigst Du eine Gemüsereibe, eine Zitronenpresse, 1 großen Topf und 1 kleine Schüssel.

Erhitze Wasser im Wasserkocher.

Karotte schälen und grob reiben.

Zwiebel abziehen und in sehr feine Würfel schneiden. Knoblauch abziehen und in dünne Scheiben schneiden.

Hartkäse fein reiben. Schale der Zitrone fein abreiben. Zitrone halbieren und entsaften.

Aus der Gemüsebrühe und heißem 600 ml [900 ml | 1200 ml] Wasser* einen Brühe zubereiten.

risottoreis andünsten
2

In einem großen Topf Öl* erhitzen, Zwiebelwürfel und zwei Drittel der Knoblauchscheiben darin 2 – 3 Min. glasig andünsten.

Risottoreis zugeben und so lange weiter erhitzen, bis das 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl* vollständig vom Reis aufgenommen wurde.

Geraspelte Karotten und ein Drittel der Brühe zugeben und gut verrühren.

brühe zum Risotto geben
3

Sobald die Brühe vollständig vom Reis aufgenommen wurde, weitere ein Drittel der Brühe zugeben, dabei gelegentlich umrühren.

Mit etwas Zitronenabrieb und 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Zitronensaft abschmecken.

in der zwischenzeit
4

Mozzarella in mundgerechte Stücke schneiden.

Mozzarellastücke und Basilikumpaste in eine kleine Schüssel geben und mit 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Olivenöl* und 0.5 EL [0.75 EL | 1 EL] Weißweinessig* vermischen.

Mit Salz*, Pfeffer* und 1 Prise Zucker* abschmecken und bis zum Anrichten ziehen lassen.

risotto vollenden
5

Restliche Brühe in den Reis einrühren, Kirschtomaten und Hartkäse zugeben. Insgesamt sollte der Reis ca. 20 Min. köcheln.

In den letzten 10 Min. 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Olivenöl* in einer großen Pfanne stark erhitzen und Garnelen mit dem Rosmarinzweig und dem restlichen Knoblauch für 3 – 5 Min. anbraten, bis diese durchgegart sind. Garnelen mit Salz* undPfeffer* würzen und den Rosmarinzweig entfernen.

anrichten
6

Risottoreis nach der Garzeit noch einmal mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und auf Teller verteilen.

Marinierten Basilikummozzarella und Garnelen darübergeben und genießen.

Guten Appetit!

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