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Vegane Schupfnudeln mit Räuchertofu

Vegane Schupfnudeln mit Räuchertofu

dazu Sauerkraut und Schnittlauch-Dip
4.0(26)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
854 kcal
Eiweiß
28.8g eiweiß
Gesamtzeit
20 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Soja
  • Sellerie
  • Weizen
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Eier
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

175 g

geräucherter Tofu

(Enthält: Soja.)

1 Stück

Zwiebel

400 g

Mildes Sauerkraut

(Enthält: Sellerie.)

400 g

Schupfnudeln

(Enthält: Weizen. Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Eier enthalten.)

10 g

Schnittlauch

50 g

vegane Mayonnaise

8 ml

Worcester Sauce

2 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Zucker

2 Esslöffel

pflanzliche Margarine

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3573 kJ
Energie (kcal)854 kcal
Fett47 g
davon gesättigte Fettsäuren5.8 g
Kohlenhydrate74.1 g
davon Zucker22.2 g
Ballaststoffe4.4 g
Eiweiß28.8 g
Salz6.9 g
Thermomix
Kleine Schale
Große Pfanne

Zubereitung

Für das Sauerkraut
1

Zwiebel abziehen, halbieren und in den Mixtopf geben. 5 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

15 g [15 g | 20 g] Margarine* und „Hello Paprika" zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Sauerkraut garen
2

Sauerkraut samt Flüssigkeit, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, Worcester Sauce, etwas Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 10 Min./100 °C/Reverse/Stufe 2 dünsten.

Währenddessen fortfahren.

Für den Dip
3

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Etwas davon für die Deko beiseitelegen.

Restlichen Schnittlauch in einer kleinen Schüssel mit veganer Mayonnaise und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

In der Pfanne
4

Räuchertofu in 0,5 cm Würfel schneiden.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Margarine* erhitzen. Schupfnudeln und Räuchertofu darin 6 – 7 Min. anbraten, bis alles leicht gebräunt ist. Dabei gelegentlich rühren.

Tipp: Nutze für 3 und 4 Personen 2 Pfannen.

Weiter garen
5

Sauerkraut zu den Schupfnudeln in die Pfanne geben, alles gut vermischen und mit Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Schupfnudeln mit Sauerkraut auf tiefe Tellern verteilen, mit Schnittlauch-Dip beträufeln und mit restlichem Schnittlauch garnieren. 

Guten Appetit!

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