Mit unserem heutigen Gericht sicherst Du Dir jede Menge Proteine und Ballaststoffe. Und auch sonst bietet dieses Gericht alles, um rundum glücklich zu werden: Deftig-würzige Aromen, vitaminreiches Gemüse und eine raffinierte Soße.
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
1 Stück
Blumenkohl
1 g
Ofenkartoffeln
5 g
Gewürzmischung Muskat
(Enthält: Sellerie.)
40 g
Kräuterbutter
(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)
2 Stück
Karotte
150 g
gelbe Beete
1 g
Karotte, lila
1 Stück
Knoblauchzehe
12 g
Balsamicocreme
(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)
2 Stück
Mozzarella
(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)
20 g
Haselnüsse
(Enthält: Schalenfrüchte, Schalenfrüchte: Haselnuss (Corylus avellana) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)
4 g
Gewürzmischung „Hello Harissa“
2 Esslöffel
Öl
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Karotten und Gelbe Bete schälen, Strunk entfernen und in ca. 1 cm breite und 5 cm lange Stäbchen schneiden. Knoblauchzehe abziehen, in eine große Schüssel pressen und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* verrühren. Gemüsestäbchen dazugeben, vermengen und mit Salz* und Pfeffer* würzen.
Gemüse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen für 20 – 25 Min. backen. Die Schüssel benötigst Du in Schritt 4 noch einmal. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren und einen großen Topf mit Wasser* füllen, Wasser kräftig salzen* und aufkochen lassen.
Blätter vom Blumenkohl entfernen und Blumenkohl in Röschen zerteilen. Kartoffel schälen und in ca. 2 x 2 cm große Stücke schneiden. Blumenkohl und Kartoffeln in das kochende Wasser geben und 14 – 16 Min. kochen, bis das Gemüse sehr weich ist. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Mozzarella abgießen und in mundgerechte Stücke zupfen. Mozzarellastücke in der großen Schüssel aus Schritt 2 mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Gewürzmischung „Hello Harissa“ und etwas Salz* und Pfeffer* marinieren. Mozzarella beiseitestellen. In den letzten 5 Min. der Backzeit Haselnüsse mit auf das Backblech geben und mitbacken. Anschließend Haselnüsse grob hacken.
Ca. 50 ml [75 ml | 100 ml] vom Kochwasser* abnehmen und kurz beiseitestellen. Nach Ende der Blumenkohl- und Kartoffelkochzeit diese durch ein Sieb abgießen und zurück in den Topf geben. Gesamte Kräuterbutter und Gewürzmischung „Hello Muskat“ dazu geben und Mithilfe eines Pürierstabes zu einem cremigen Püree mixen. Nach Belieben etwas vom Kochwasser dazugeben, sodass eine glatte Konsistenz entsteht. Püree mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Pürree mittig auf flachen Tellern anrichten, das Gemüse darüber verteilen. Mit Mozzarella toppen und nach Belieben mit Balsamico-Crème beträufeln und mit Haselnüssen bestreuen. Guten Appetit!