Bio-Schweinefilets auf Kräuterbutter-Spätzle
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Bio-Schweinefilets auf Kräuterbutter-Spätzle

Bio-Schweinefilets auf Kräuterbutter-Spätzle

dazu Salat mit Waldfrucht-Dressing und Schmand-Dip

Ein Gericht mit dem Potenzial zum Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, ist es für uns wie Feierabendstimmung auf dem Teller. Die perfekten Beilagen? Dein Sofa und hochgelegte Füße.

Tags:
High Protein
Family
Extra schnell
Allergenen:
Eier
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit15 Minuten
Arbeitszeit15 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

250 g

Bio Schweinefilet

400 g

frische Eierspätzle

(Enthält: Eier, Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

75 g

Blattsalatmischung

35 g

Frucht-Balsamico-Dressing

10 g

Petersilie glatt/Schnittlauch

20 g

Kräuterbutter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

saure Sahne, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Was Du zu Hause haben solltest

½ Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

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Nährwertangaben

Energie (kJ)2709 kJ
Energie (kcal)647 kcal
Fett25.1 g
davon gesättigte Fettsäuren9.3 g
Kohlenhydrate65.1 g
davon Zucker7 g
Eiweiß39.9 g
Salz3.55 g

Kochutensilien

Große Pfanne
Kleine Schale
Große Schüssel

Zubereitung

Spätzle braten
1

In einer großen Pfanne Kräuterbutter erhitzen und Spätzle darin 6 – 8 Min. anbraten. Mit Salz* abschmecken.

2

Kräuter zusammen hacken. 

In einer kleinen Schüssel Kräuter mit saurer Sahne vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Schweinefilets von beiden Seiten mit Paprikagewürz einreiben. 

In der großen Pfanne 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Öl* erhitzen. Schweinefilets darin bei mittlerer Hitze je Seite ca. 2 – 4 Min. braten, bis diese in der Mitte nur noch ganz leicht rosa sind.   

3

In einer großen Schüssel Pflücksalat und Waldfrucht-Dressing vermengen.

Schweinefilets auf Teller verteilen. Spätzle und Salat daneben anrichten und mit Kräuter-Dip servieren. 

Guten Appetit!

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