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Doppelt Chicken & Pommes aus dem Air-Fryer

Doppelt Chicken & Pommes aus dem Air-Fryer

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne
Bis zu 75€ Rabatt + Gratis-Goodies für 3 Monate
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Kalorien
972 kcal
Protein
67.2g protein
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Senf
  • Eier
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Senf
  • Soja
  • Eier
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schalenfrüchte
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sesamsamen

Du hast einen AirFryer? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Dich. Mit viel weniger Fett als bei einer herkömmlichen Fritteuse zauberst Du im Handumdrehen vorzeigbare Gerichte mit knusprigen Leckereien. Lass es Dir schmecken!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte enthalten.)

25 g

Pankomehl

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf, Sesamsamen enthalten.)

50 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier)

40 g

Honig-Senf-Dressing

(Enthält: Senf)

500 g

Pommes Frites

150 g

Salatherz (Romana)

1 Stück

kleine Salatgurke

500 g

Hähnchenbrustfilet in Lake

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Weißweinessig

Energie (kJ)4066 kJ
Energie (kcal)972 kcal
Fett43.6 g
davon gesättigte Fettsäuren5.3 g
Kohlenhydrate75.4 g
davon Zucker5.1 g
Ballaststoffe8.7 g
Eiweiß67.2 g
Salz2.1 g
Trans Fat0.2 g
Potassium335.3 mg
Calcium39.8 mg
Iron1.6 mg
Große Schüssel
Kleine Schale

Zubereitung

Pommes backen
1

In einer großen Schüssel Pommes leicht salzen*.

Pommes in den Frittierkorb des Airfryers geben und bei 200 Grad für 12 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. Je nach Airfryer zwischendurch einmal den Korb durchschütteln.

Tipp: Du kannst die Pommes auch auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und bei 200° C 15 Min. im Ofen backen.

Hähnchen panieren
2

In einer großen Schüssel Hähnchenbrust mit „Hello Paprika" und Hälfte Mayonnaise vermengen.

Pankomehl dazugeben und gründlich vermengen.

Kleine Vorbereitung
3

Salat in Streifen schneiden. 

Gurke in 1 cm Halbmonde schneiden.

Hähnchen backen
4

Pommes herausnehmen und ggf. warmhalten.

Paniertes Hähnchen in den Frittierkorb geben, bei 200 Grad für 10 Minuten backen, bis das Fleisch von innen nicht mehr rosa ist. Je nach Airfryer zwischendurch Hähnchen einmal wenden.

Tipp: Du kannst das Hähnchen alternativ 12 – 14 Min. im Ofen backen.

Salat zubereiten
5

Währenddessen in einer kleinen Schüssel Honig-Senf-Dressing, restliche Mayonnaise und zu einem Dip verrühren.

In einer großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Dip, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig* zu einem Dressing vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Salat und Gurke unter das Dressing heben.

Anrichten
6

Pommes, Salat und knusprige Hähnchenfilets auf Teller anrichten und mit dem Dip servieren. 

Guten Appetit!

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