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Tomate Mozzarella Salat mit Hähnchenstreifen

Tomate Mozzarella Salat mit Hähnchenstreifen

Für 2 Personen | 10 Minuten
Bis zu 75€ Rabatt + Gratis-Goodies für 3 Monate
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Kalorien
: 
546 kcal
Protein
: 
46.1g protein
Gesamtzeit
: 
10 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Walnüsse
  • Kaschunüsse
  • Haselnüsse
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Pecannüsse
  • Macadamia
  • Pistazien
  • Mandeln
  • Paranüsse
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • Soja

Dieser erfrischende Salat ist perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als leichte Beilage. In wenigen Minuten zubereitet, bringst Du mit mariniertem Hähnchen, Pinienkernen, frischen Tomaten und Mozzarella mediterrane Aromen auf Deinen Tisch!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

100 g

Rucola

24 g

Balsamico Creme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen enthalten.)

10 g

Pinienkerne

(Kann Spuren von Sesamsamen, Walnüsse, Kaschunüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Pecannüsse, Macadamia, Pistazien, Mandeln, Paranüsse enthalten.)

250 g

Hähnchengeschnetzeltes, mariniert

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja enthalten.)

125 g

Mozzarella (vegetarisch)

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

1 Stück

Tomate

24 ml

Basilikumpaste

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2286 kJ
Energie (kcal)546 kcal
Fett37.7 g
davon gesättigte Fettsäuren16.1 g
Kohlenhydrate15.1 g
davon Zucker4.2 g
Ballaststoffe2.4 g
Eiweiß46.1 g
Salz1.9 g
Potassium307.5 mg
Calcium86 mg
Iron0.9 mg
•Große Pfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Tomate in 1 cm Würfel schneiden.

Mozzarella in grobe Stücke zupfen.

Hähnchen braten
2

In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Pinienkerne 1 – 2 Min. rösten. Aus der Pfanne nehmen und für später beiseite stellen.

In derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. 

Hähnchengeschnetzeltes 3 – 4 Min. anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Basilikumpaste zum Hähnchen geben und gut vermengen. 

Anrichten
3

Rucola auf Teller verteilen. Mit Tomate, Mozzarella und Hähnchen toppen. 

Mit Balsamicocreme, 1 EL Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* würzen und mit  Pinienkernen garnieren.

Guten Appetit! 

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