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kaley kale salad

kaley kale salad

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Allergene:

Milch (einschließlich Laktose)

•Sellerie

•Senf

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit35 Minuten

Arbeitszeit35 Minuten

NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

200 g

Baby-Grünkohl

3 Stück

Ofenkartoffel

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Hirtenkäse leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Radieschen

(Enthält: Sellerie.)

2 g

milder Chili-Mix

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Orange

4 g

Gewürzmischung „Hello Provence“

17 g

süßer Senf

(Enthält: Senf.)

Was Du zu Hause haben solltest

3 Esslöffel

Olivenöl

Nährwertangaben

Energie (kJ)2345 kJ

Energie (kcal)561 kcal

Fett23.8 g

davon gesättigte Fettsäuren7.3 g

Kohlenhydrate59.8 g

davon Zucker19.5 g

Ballaststoffe11 g

Eiweiß24.4 g

Salz1.8 g

Potassium61.3 mg

Calcium10.5 mg

Iron0.2 mg

Zubereitung

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Knackiger Kartoffel-Brokkoli-Salat mit karamellisierten Walnüssen

und Ziegenfrischkäse

Hähnchenoberkeule auf Ofengemüse

verfeinert mit Sesam und Erdnusssoße

Schupfnudeln

mit Sauerkraut und Speckwürfeln

Kidneybohnen-Bratlinge

mit Orangen-Haselnuss-Salat und Baguette

Bratwurst an Süßkartoffel-Karotten-Stampf

verfeinert mit Frischkäse, dazu Brokkoli und karamellisierte Zwiebel-Soße

Indischer Linseneintopf mit Kokosmilch

und Garam Masala, serviert mit Pita-Brot

Indischer „Biriyani“ Champignon-Basmatireis-Eintopf

mit erfrischender Gurken-Raita-Crème fraîche-Soße

Cremiges Kartoffelgratin mit karamellisierten Zwiebeln,

grünem Salat und Karottensticks

Delikates Chorizo-Risotto

mit Kirschtomaten, grünen Bohnen und Mandeln

Exotischer Jerk-Chickenburger

mit Kochbananenchips und Mangosalsa

Südindisches Gemüse-Curry

mit Karotten, Süßkartoffeln, grünen Bohnen und Basmatireis

Französisches Bohnen-Cassoulet

mit Knoblauch-Kräuter-Baguette

Puten-Curry mit grüner Paprika

in herzhafter Tomatensoße, verfeinert mit Frühlingszwiebeln, Mandelblättchen und Basmatireis

Chili sin Carne

weil wir euch lieben

Gelbes Curry

mit Karotten, Champignons und grünen Bohnen, verfeinert mit Thai-Basilikum

Überbackene Tomaten

auf geschmortem Rucola und cremigem Risotto

Entspannte Gnocchi-Pfanne

mit Bärlauch-Pesto und Zuckerschoten

Puy-Linsensuppe mit Krakauer,

dazu mit Parmesan überbackenes Baguette

Grillido-Würstchen

mit Kartoffelsalat

Indisches Curry

mit Kartoffeln und Blumenkohl

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Schweinemedaillons in Zwiebel-Rahmsoße

dazu Honig-Karotten und Ofenkartoffeln

Lachs auf cremigem Porreegemüse

mit scharfen Linsen

Seehecht in Spinat-Sahne-Soße aus dem Ofen

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

Hähnchenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße

Ofenkartoffeln und Salat

Hähnchen im Baconmantel

mit Basilikum-Sahne-Soße und Ofen-Tomaten

Fladenbrot-Burger mit gebratenem Halloumi

Zucchini, Ajvar und Knoblauch-Dip

Honig-Teriyaki-Burger mit scharfer Mayo

dazu Kartoffelspalten und Karotten-Slaw

Cremig mildes Kürbis-Kokos-Curry

mit gebratenen Hähnchenbruststreifen und Chili-Reis

Hähnchen-Wrap mit karamellisiertem Bacon

Avocado und Tomate, dazu Kartoffelspalten

Schweinemedaillons mit Zwiebelsoße

Süßkartoffelstampf und Brokkoli

Hähnchen in Curry-Sahne-Soße

mit Karotten-Reis und grünen Bohnen

Glasnudeln mit Bulgogi-Rinderhackfleisch

Limetten-Dressing, Karotten und Zucchini

Gebratene Schweinemedaillons

in Zwiebel-Rahmsoße mit Ofen-Karotten

Kräuterschnitzel mit Grüner Soße

dazu Kartoffeln

Crispy Tortilla Chicken Strips

dazu Carrot Slaw und cheesy Kartoffelwedges

Sloppy Joe Buns! mit homemade Pulled Chicken

dazu knackiger Gurkensalat und Kartoffelsticks

Fischfilet Finkenwerder Art mit Speckwürfeln

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

Thousand Island Salad mit Knoblauch-Garnelen

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

Hähnchengeschnetzeltes mit Spätzle

in einer cremigen Apfel-Champignon-Soße

Gefüllte Hähnchenbrust im Baconmantel

mit Kartoffelwürfeln und Buschbohnen

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche

Sticky Chili Chicken auf Fried Rice

mit Buschbohnen, Karotte und Sweet-Chili-Mayo

Linguini mit Chorizo in Paprikasoße

Cajun Chicken Salad mit Hirtenkäse

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dazu frischer Basilikum

Veganes Chipotle Chili mit pickled Onions

dazu Süßkartoffel und Kidneybohnen

Gebackene Laugen-Käse-Knödel

Mexikanische Süßkartoffel aus dem Ofen

mit Guacamole und Sauerrahm-Dip

Pasta Verdure mit Kalamata-Oliven

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Bibimbap mit Gochujang-Tofu

Brokkoli-Portobello-Gemüse und eingelegter Karotte

Spätzle-Pfanne mit Mozzarella und Knoblauchsoße

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Dorade mit Mandel-Panko-Kruste

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Goldenes Curry mit buntem Ofengemüse

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Piri-Piri Lachsfilet mit Chimichurri

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Geröstete Paprika-Suppe

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dazu knuspriger Maiskolben

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dazu Maiskolben, Champignons und Kartoffelspalten

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bunten Karotten, Balsamico-Linsen und Feldsalat

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