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Miesmuscheln und Chorizo auf Spaghetti

Miesmuscheln und Chorizo auf Spaghetti

in scharfer Tomatensoße
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
830 kcal
Eiweiß
35.7g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Soja
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Senf
  • Weichtiere (Mollusken)
  • Senf
  • Soja
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

60 g

Chorizo

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Soja Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)

390 g

stückige Tomaten

2 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Zwiebel

270 g

Spaghetti

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)

1 Stück

rote Chilischote

2 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

10 g

Petersilie glatt/Basilikum

3 g

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

(Enthält: Senf)

1 Stück

Zitrone, gewachst

250 g

Miesmuscheln, vorgegart

(Enthält: Weichtiere (Mollusken))

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Esslöffel

Olivenöl

1 Teelöffel

Balsamicoessig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3473 kJ
Energie (kcal)830 kcal
Fett21.9 g
davon gesättigte Fettsäuren7 g
Kohlenhydrate119.8 g
davon Zucker17.5 g
Ballaststoffe11.5 g
Eiweiß35.7 g
Salz3.7 g
Potassium207.4 mg
Calcium20.7 mg
Iron0.4 mg
Sieb
Großer Topf
Soup pan or large pan with lid

Zubereitung

Nudeln garen
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

Muscheln mit Wasser abspülen. 

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen. 

Pasta hinzugeben und 7 – 8 Min. bissfest garen. Danach durch ein Sieb abgießen und dabei 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser* auffangen.

Kleine Vorbereitung
2

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. 

Knoblauch grob hacken. 

Chilischote (Achtung: scharf!) nach Belieben entkernen und fein hacken. 

Chorizo in 1 cm Würfel schneiden. 

Soße ansetzen
3

In einer großen Pfanne mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Chorizo darin 2 – 3 Min. anbraten. 

Zwiebel hinzugeben und 2 weitere Min. braten. Dann Knoblauch, „Hello Buon Appetito“, „Hello Smoky Paprika“ und Chili nach Belieben hinzugeben und 30 Sek. anbraten. 

Soße ablöschen
4

Pfanneninhalt mit stückigen Tomaten, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* ablöschen, aufkochen, Hitze reduzieren und 5 Min. abgedeckt köcheln lassen. 

Miesmuscheln hinzugeben und weitere 5 Min. köcheln lassen. Ungeöffnete Muscheln nach der Kochzeit entfernen. 

Letzte Schritte
5

Kräuter grob hacken. 

Zitrone vierteln. 

Nach der Muschelgarzeit Spaghetti, Kochwasser und Hälfte Kräuter in die große Pfanne geben und vermengen. 

Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Spaghetti auf tiefen Tellern anrichten, mit restlichen Kräutern toppen und mit Zitronenspalten servieren. 

Guten Appetit! 

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