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Perlhuhn mit Balsamico-Zwiebel-Soße

Perlhuhn mit Balsamico-Zwiebel-Soße

dazu Kartoffel-Knoblauch-Stampf & Salat mit Granatapfel
4.5(52)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
987 kcal
Eiweiß
46g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Walnüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

2 Stück

Schalotte

24 ml

Balsamicocreme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

4 g

Hühnerbrühe

500 g

mehligk. Kartoffeln

40 g

geriebener Hartkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

75 g

Pflücksalat

1 Stück

Granatapfel

10 g

Walnüsse

(Enthält: Walnüsse.)

3 Stück

Knoblauchzehe

2 Stück

Perlhuhn Brustfilet

60 g

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

5 g

Petersilie

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Zucker

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)4131 kJ
Energie (kcal)987 kcal
Fett58 g
davon gesättigte Fettsäuren24 g
Kohlenhydrate69 g
davon Zucker23 g
Eiweiß46 g
Salz1 g
Große Schüssel
Große Pfanne
Backblech

Zubereitung

Für das Dressing
1

Heize den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze (160 °C Umluft) vor. Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Granatapfel auf der Arbeitsplatte hin- und herrollen, um die Kerne im Inneren der Frucht zu lösen. Granatapfel halbieren, Kerne mit Hilfe eines Holzlöffels über dem Mixtopf herausklopfen. 15 g [20 g | 25 g] Olivenöl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, Pfeffer* und Salz* zugeben, 15 Sek./Stufe 3 vermischen und Dressing in eine große Schüssel umfüllen.

Für den Kartoffelstampf
2

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Rühraufsatz in den Mixtopf einsetzen. 10 g [15 g | 15 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Kartoffeln schälen und in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Kartoffelscheiben, 200 g [270 g | 350 g] Wasser*, 1 Schluck Milch*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 19 Min.[20 Min. | 21 Min.]/98 °C/Stufe 1 garen. Währenddessen fortfahren.

Perlhuhn anbraten
3

In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe die Walnüsse 1 Min. anrösten und beiseitestellen. Das Perlhuhn auf der Hautseite salzen*. In derselben Pfanne bei mittelstarker Hitze 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Das Perlhuhn mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen und je Seite 3 – 4 Min. anbraten, bis die Haut goldbraun und knusprig ist. Das Perlhuhn aus der Pfanne nehmen, auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und für 8 – 10 Min. im Ofen fertig garen. Währenddessen fortfahren.

Soße zubereiten
4

Schalotten abziehen, Enden abschneiden und längs in feine Streifen schneiden. In derselben Pfanne Schalottenstreifen bei mittelstarker Hitze ca. 2 Min. anbraten bis sie glasig sind. Mit 150 ml [225 ml | 300 ml] Wasser*, Balsamico-Crème und Hühnerbrühe ablöschen und 3 – 4 Min. einköcheln lassen, bis die Soße eingedickt ist. Von der Hitze nehmen, die Hälfte Butter unter die Soße rühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Kartoffelstampf fertigstellen
5

Nach der Thermomix® Garzeit, Rühraufsatz aus dem Mixtopf entfernen (Achtung: heiß!), restliche Butter, zerkleinerte Petersilie und geriebenen Parmesan in den Mixtopf zugeben und 5 Sek./Stufe 3,5 rühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Tipp: Wenn Du Dein Püree feiner magst, schiebe alles mit dem Spatel nach unten und rühre noch einmal 5 Sek./Stufe 3,5.

Anrichten
6

Pflücksalat in die Schüssel zum Granatapfeldressing geben und zusammen mit den gerösteten Walnusskernen vermengen. Perlhuhn auf einem Teller mit dem Knoblauch-Kartoffelstampf anrichten und mit der Zwiebel-Balsamico-Soße toppen. Guten Appetit!

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