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Schinken-Birnen auf Zucchini-Carpaccio

Schinken-Birnen auf Zucchini-Carpaccio

mit Hartkäse, Rucola und Granatapfelkernen
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
879 kcal
Eiweiß
28.7g eiweiß
Gesamtzeit
20 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Mandeln
  • Soja
  • Pecannüsse
  • Paranüsse
  • Pistazien
  • Macadamia
  • Sellerie
  • Kaschunüsse
  • Erdnüsse
  • Haselnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Walnüsse
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Zucchini

½ Stück

Granatapfel

20 g

Hartkäse ital. Art, geraspelt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

12 g

Balsamico Creme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite. Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen enthalten.)

10 g

Pinienkerne

(Kann Spuren von Sesamsamen, Mandeln, Soja, Pecannüsse, Paranüsse, Pistazien, Macadamia, Sellerie, Kaschunüsse, Erdnüsse, Haselnüsse, Schalenfrüchte, Walnüsse enthalten.)

¼ Stück

Zitrone, gewachst

50 g

Rucola

80 g

Schinkenspeck, geräuchert

(Enthält: Sellerie. Kann Spuren von Senf enthalten.)

1 Stück

Birne

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Zucker

4 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3677 kJ
Energie (kcal)879 kcal
Fett62.6 g
davon gesättigte Fettsäuren13 g
Kohlenhydrate52.6 g
davon Zucker40.6 g
Ballaststoffe11.5 g
Eiweiß28.7 g
Salz2.8 g
Kleine Schale
Große Pfanne
Große Schüssel

Zubereitung

1

Enden der Zucchini abschneiden. Zucchini in  so dünne Scheiben wie möglich schneiden und mit Öl*, Salz* und Pfeffer* würzen. Zucchinischeiben  auf dem Varoma-Einlegeboden und Varoma-Behälter verteilen (es macht nichts wenn Scheiben übereinander liegen, achte aber darauf, dass ein paar Garschlitze frei bleiben), 350 g Wasser in den Mixtopf füllen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2

Birne achteln. Den Granatapfel halbieren, die Hälften jeweils in der Hand rundherum etwas zusammendrücken. Dann über eine kleine Schüssel halten und außen mit einem Löffel abklopfen – so fallen die Kerne heraus! Zitrone heiß abwaschen, Schale abreiben und Zitrone vierteln.

RÖSTEN & WICKELN
3

In einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett Pinienkerne 2 - 3 Min  rösten bis sie fein duften. TIPP: Vorsicht, es kann ganz schnell gehen, dass die Pinienkerne verbrennen! Also immer dabei bleiben und rühren. Proscioutto Scheiben halbieren und um je eine Birnenspalte wickeln.

4

In einer großen Schüssel aus 1,5 [3]  EL Öl, 1 [2] El Zitronensaft, Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker ein Dressing anrühren. Rucola erst kurz vor dem Anrichten zugeben und vermengen. 

5

Prosciutto-Birnen in die Pfanne legen (sie sollte jetzt nicht mehr heiß sein) Hitze auf mittlere Stufe einstellen und Birnenpäckchen  rundherum  anbraten, bis der Schinken knusprig ist, das dauert ca. 3 - 4 Min. Tipp: Lege den Schinken in die kalte Pfanne, dann wird er schön knusprig.


6

Zucchinscheiben kreisförmig auf Teller anrichten, etwas vom Dressing und Balsamicocreme darüber träufeln.  Zitronenabrieb, geraspelten Harkäse und Pinienkerne darüber streuen. Marinierten Rucola in der Mitte hoch anrichten.( wenn Du magst kannst Du es nach Weihnachtsbaum aussehen lassen). Zum Schluss Birnenspalten anlegen und mit Granatapfelkernen garnieren.

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