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Süßlich-frischer Spinat-Orangen-Salat mit Joghurt-Senf-Dressing
Süßlich-frischer Spinat-Orangen-Salat mit Joghurt-Senf-Dressing

Süßlich-frischer Spinat-Orangen-Salat mit Joghurt-Senf-Dressing

und Ras-el-Hanout-Focaccia

Dieser frische Salat ist das perfekte Essen bei heißem Wetter: fruchtig, gemüsig, durch den Hirtenkäse auch sättigend und mit gut gewürztem Focaccia für die exotische Note. Lass es Dir schmecken!

Tags:
Vegetarisch
Allergenen:
Weizen
Milch (einschließlich Laktose)
Eier
Senf

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit
NiveauEinfach

Zutaten

/ für 2 Personen

0.13

Knoblauch

1 g

Ras el Hanout

1

Focaccia

(Enthält: Weizen.)

10 g

Pinienkerne

150 g

Spinat

1

Orange

50 g

Joghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 g

frischer Oregano

20 ml

Mayonnaise

(Enthält: Eier, Senf.)

150 g

Hirtenkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

1 Stück

gelbe Paprika

Was Du zu Hause haben solltest

Olivenöl

Salz

Pfeffer*

Essig*

Zucker

Nährwertangaben

/ pro Mahlzeit
Energie (kcal)815 kcal
Energie (kJ)3410 kJ
Fett49 g
Kohlenhydrate61 g
Ballaststoffe7 g
Eiweiß28 g

Kochutensilien

Ofen
Backblech
Backpapier
Pfanne
Sieb

Zubereitung

1

Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

2

Knoblauch abziehen, pressen oder fein hacken. In einer kleinen Schüssel zusammen mit 2 EL Olivenöl, Ras el Hanout, Salz und Pfeffer verrühren. Focaccia quer in ca. 21 cm dicke Streifen schneiden, mit der Olivenöl-Mischung beträufeln und im Ofen auf einem mit Backpapier belegten Backblech 10–12 Min. knusprig aufbacken.

3

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Zugabe von Fett anrösten, bis sie duften. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Spinat waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Orange schälen, in Spalten aufteilen, diese jeweils noch halbieren. Paprika waschen, Kerngehäuse entfernen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden.

4

Für das Salat-Dressing: In einer Salatschüssel Joghurt mit Oregano, Mayonnaise, 2 EL Essig, 2 EL Olivenöl, eine Prise Zucker, 1 TL Senf, Salz und Pfeffer verrühren. Bis zum Anrichten in den Kühlschrank stellen.

5

Hirtenkäse mit den Händen zerbröseln oder klein schneiden.

6

Spinat mit Orangenspalten auf Tellern verteilen und Dressing darüber träufeln. Hirtenkäse und Pinienkerne darauf verteilen und mit Ras-el-Hanout-Foccacia genießen!

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