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Thai-Curry-Brathähnchen

Thai-Curry-Brathähnchen

mit Mango-Gurken-Salat und Kokosreis
4.5(11)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
1993 kcal
Eiweiß
129g eiweiß
Gesamtzeit
eine Stunde 39 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Senf
  • Erdnüsse
  • Schwefeldioxid oder Sulfite
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1100 g

Hähnchen

20 ml

gelbe Currypaste

(Enthält: Senf.)

250 ml

Kokosmilch

20 g

Ingwer

½ Stück

rote Chilischote

150 g

Kaiserschoten

1 Stück

Karotte

150 g

Jasminreis

1 Stück

Gurke

1 Stück

Mango

10 g

Erdnusskerne, ungesalzen

(Enthält: Erdnüsse.)

1 Stück

Limette, gewachst

14 ml

Sweet-Chili-Soße

(Enthält: Schwefeldioxid oder Sulfite.)

20 g

Zitronengras

4 g

Speisestärke

4 g

Gemüsebrühe

(Enthält: Sellerie.)

Was Du zu Hause haben solltest

10 g

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)8339 kJ
Energie (kcal)1993 kcal
Fett106 g
davon gesättigte Fettsäuren35 g
Kohlenhydrate105 g
davon Zucker37 g
Eiweiß129 g
Salz4 g

Zubereitung

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1

Wasche das Gemüse ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze (160 °C Umluft) vor.
Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 große Auflaufform, 1 große Schüssel und 1 kleine Pfanne.

Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Chili halbieren, entkernen und in ca. 2 cm Stücke schneiden. Beides in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Currypaste, Gemüsebrühe, Kokosmilch, Salz* und Pfeffer* zugeben, 15 Sek./Stufe 6 vermengen und in eine große Auflaufform gießen. Mit einem Messerrücken Zitronengras aufklopfen, halbieren und eine Hälfte mit in die Auflaufform geben.

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2

Hähnchen rundherum und auch von innen salzen* und pfeffern*, in die Auflaufform geben und ca. 70 [75 | 80] Min. backen. Hähnchen danach aus der Auflaufform heben und die Soße auffangen. Hähnchen wieder zurück in die Auflaufform geben und für weitere 20 – 30 Min. bei 200 °C Ober-/Unterhitze backen. Während das Hähnchen gart restliches Zitronengras noch einmal halbieren, Limette halbieren und mit der Zubereitung fortfahren.

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3

Mixtopf spülen. Gurke schälen, längs vierteln, Kerne herauskratzen, Gurke in 3 cm große Stücke schneiden und in den Mixtopf geben. 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Limettensaft, Sweet-Chili-Soße, 10 g [15 g | 20 g ] Öl*, Salz* und Pfeffer* zugeben, 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern und in eine große Schüssel umfüllen. Mango schälen, in 0,5 cm große Würfel schneiden,  zu den Gurken geben und vermengen. Erdnusskerne grob hacken und vor dem Servieren auf den Salat geben.

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4

Karotten schälen, schräg in dünne Scheiben schneiden und in den Varoma-Behälter geben, aber ein paar Garschlitze frei lassen. Varoma verschließen.

Jasminreis in den Gareinsatz geben, mit kaltem Wasser spülen und restliches Zitronengras zugeben. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.200 g Wasser*, 1.5 TL Salz* und 5 g Öl* in den Mixtopf zugeben, Varoma aufsetzen und  erst nach Ende der ersten Backzeit 17 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

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5

Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und warm halten. Mixtopf leeren und dabei die Garflüssigkeit auffangen. Zitronengras aus dem Hähnchen-Sud entfernen. Den Sud mit der Stärke in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 7 vermischen. Zuckerschoten und vorgegarte Karottenscheiben in den Mixtopf zugeben und 7 Min./98 °C/reverse/Stufe 1 kochen.

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6

Soße mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Tipp: Sollte dir die Soße zu dick sein, gib noch etwas Garflüssigkeit hinzu.

Reis mit einer Gabel auflockern und dabei das Zitronengras entfernen. Reis auf Teller verteilen. Mango-Gurken-Salat daneben anrichten. Hähnchen dazu anrichten und mit der Soße genießen. 

Guten Appetit

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