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Wärmende Rosenkohl-Crème-Suppe

Wärmende Rosenkohl-Crème-Suppe

mit knusprigen Schinkenspeckwürfeln und Baguette
4.5(77)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
559 kcal
Eiweiß
21g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sesamsamen
  • Weizen
  • Gerste
  • Sellerie
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

2 Stück

Kartoffeln

150 g

Rosenkohl

150 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

½ g

Muskatnuss, gemahlen

1 g

Baguette

(Enthält: Sesamsamen, Weizen, Gerste.)

100 g

Schinkenspeck, geräuchert

(Enthält: Sellerie.)

Was Du zu Hause haben solltest

Öl

Hühnerbrühe

Salz

Pfeffer*

Energie (kJ)2339 kJ
Energie (kcal)559 kcal
Fett28 g
davon gesättigte Fettsäuren11 g
Kohlenhydrate57 g
davon Zucker7 g
Ballaststoffe6 g
Eiweiß21 g
Salz5 g

Zubereitung

GEMÜSE SCHNEIDEN
1

Wasche das Gemüse ab. Erhitze 500 ml [1000 ml] Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du außerdem 1 großen Topf, einen Pürierstab, ein Backblech und 1 kleine Pfanne.

Zwiebel und Knoblauch abziehen und beides fein hacken. Kartoffeln schälen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Die äußeren Blätter der Rosenkohlröschen entfernen und dann Rosenkohl halbieren.

500 ml [1000 ml] heiße Hühnerbrühe vorbereiten.

für die suppe
2

In einem großen Topf 1 EL [2 EL] Öl erhitzen, gehackte Zwiebel und Knoblauch sowie Kartoffelwürfel und Rosenkohlhälften zugeben und 2 – 3 Min. anschwitzen. Mit vorbereiteter Gemüsebrühe ablöschen und 10 – 15 Min. weiterköcheln lassen. Suppe anschließend vom Herd nehmen.

SUPPE VOLLENDEN
3

Schmand und 0,5 g [1 g] Muskatnusspulver zufügen. Suppe mit einem Pürierstab cremig pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

TIPP: Muskatnuss ist sehr intensiv im Geschmack. Taste Dich daher langsam heran.

BAGUETTE AUFBACKEN
4

Baguette auf einem Backblech auf der mittleren Schiene im Backofen 8 Min. aufbacken.

SCHINKENSPECK ANBRATEN
5

In einer kleinen Pfanne Schinken-speckwürfel ohne Fettzugabe bei mittlerer Hitze ca. 5 Min. knusprig braten.

ANRICHTEN
6

Rosenkohlsuppe in Schüsseln füllen und mit Speckwürfeln garnieren. Baguette in Scheiben schneiden und dazu servieren.

Guten Appetit!

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