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11-Meter-Burger mit deftigem Hackfleisch

11-Meter-Burger mit deftigem Hackfleisch

Thomas Müllers Favorit mit GREENFORCE
3.5(6)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
859 kcal
Eiweiß
25.4g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Senf
  • Sellerie
  • Glutenhaltiges Getreide
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sesamsamen
  • Soja
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

180 g

Veganes GREENFORCE Hack

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

160 g

vegane Brioche Burger Buns

(Enthält: Sesamsamen, Soja, kann Spuren von Allergenen enthalten, Weizen.)

1 Stück

Süßkartoffel

1 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Zwiebel

8 ml

Worcester Sauce

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

1 Stück

Karotte

10 g

Petersilie glatt/Schnittlauch

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

50 g

Ketchup

(Enthält: Sellerie.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

1 Esslöffel

Öl

20 g

Öl

100 g

Wasser

Energie (kJ)3594 kJ
Energie (kcal)859 kcal
Fett28.4 g
davon gesättigte Fettsäuren3.8 g
Kohlenhydrate120 g
davon Zucker32.8 g
Ballaststoffe15.5 g
Eiweiß25.4 g
Salz3.7 g
Bratpfanne
Große Schüssel
Thermomix

Zubereitung

Für die Süßkartoffeln
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Süßkartoffel in 2 cm Würfel schneiden. Süßkartoffel auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. garen.

Währenddessen fortfahren.

Für den Karotten-Slaw
2

Karotte nach Belieben schälen und in grobe Stücke schneiden.

Knoblauch und Zwiebel abziehen, Zwiebel halbieren.

Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte umfüllen und beiseitestellen.

Karotten, 10 g [15 g | 20 g] Öl*, Salz*, Pfeffer* und eine Prise Zucker* in den Mixtopf zugeben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Karotten in eine große Schüssel umfüllen.

Dünsten
3

Zwiebel und Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

10 g [15 g | 20 g] Öl*, ein Viertel von dem Karotten-Slaw in den Mixtopf zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

Hackfleischmischung vollenden
4

Ketchup, Senf, Worcestersauce, „Hello Paprika“ und 100 g [100 g | 130 g] Wasser* zugeben und 1 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 vermischen.

Veganes Hack zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 0,5 garen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Währenddessen fortfahren. 

Brioche Buns toasten
5

Brioche Buns waagerecht halbieren und mit etwas Öl* beträufeln.

Brioche Buns auf das Backblech geben und 3 – 5 Min. im Ofen goldbraun backen.

Anrichten
6

Die Hälfte der Hackmischung auf die Unterseite der Brioche Buns verteilen, mit etwas Karotten-Slaw toppen und zuklappen.

Sloppy Joe Burger auf Teller verteilen. Süßkartoffeln daneben anrichten und mit restlicher Hackmischung, restlichem Karottenslaw und restlichen Kräutern toppen. 

Guten Appetit!
 

 

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