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Aura-Hackbällchen inspiriert von Mega-Lucario

Aura-Hackbällchen inspiriert von Mega-Lucario

mit Kartoffelpüree und Pilz-Kick
4.5(16)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
884 kcal
Eiweiß
40.2g eiweiß
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Schalenfrüchte
  • Sesamsamen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

gemischte Hackfleischzubereitung

(Enthält: Sellerie, Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

400 g

vorw. festk. Kartoffeln

125 g

Champignons

1 Stück

Karotte

1 Stück

Zwiebel

25 g

Frühlingszwiebel

50 g

junger Gouda, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

25 g

Pankomehl

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf, Sesamsamen, kann Spuren von Allergenen enthalten, Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

2 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

500 g

Wasser

Energie (kJ)3699 kJ
Energie (kcal)884 kcal
Fett51.6 g
davon gesättigte Fettsäuren29.5 g
Kohlenhydrate63.9 g
davon Zucker13.7 g
Eiweiß40.2 g
Salz3.4 g
Thermomix

Zubereitung

Gemüse vorbereiten
1

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.

Karotten schälen, in ca. 1,5 cm Stücke schneiden und in den Gareinsatz geben.

Kartoffeln schälen, in ca. 2 cm Stücke schneiden und in den Varoma-Behälter geben.

Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

Hackfleisch zubereiten
2

Hälfte der Zwiebel in eine kleine Schüssel umfüllen und die restliche Zwiebel mit dem Spatel nach unten schieben.

Hackfleisch, Käse, Pankomehl, die Hälfte vom „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 10 Sek./Stufe 5 vermengen.

Hackmasse in eine große Schüssel umfüllen und Mixtopf spülen.

Dampfgaren
3

Varoma-Einlegeboden so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze freibleiben. 

Aus der Hackmasse 12 [18 | 24] Bällchen formen und auf dem Varoma-Einlegeboden [und im Varoma-Behälter] verteilen. Diesen in den Varoma-Behälter einsetzen und Varoma verschließen.

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren. 

Währenddessen
4

Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.

Champignons vierteln.

10 Min. vor Ende der die Varoma-Garzeit in einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Restliche zerkleinerte Zwiebel darin anbraten, dann Champignons zugeben und 2 – 3 Min. weiter braten.

170 ml [260 ml | 350 ml] Kochsahne, restliches „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* zugeben, kurz aufkochen lassen und dann die Hitze reduzieren.

Soße & Kartoffelstampf
5

Varoma abnehmen, Hackbällchen mit Fleischsaft in die Pfanne zugeben, vermengen und köcheln lassen, bis der Stampf zubereitet ist.

Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Mixtopf leeren. Rühraufsatz aus dem Varoma entfernen (Vorsicht heiß!).

Karotten, Kartoffeln, Frühlingszwiebelringe, 30 g [40 g | 50 g] Kochsahne, 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 5 zu einem Stampf verarbeiten. Mit dem Spatel nach unten schieben und nochmal 5 Sek./Stufe 5 vermengen. 

Anrichten
6

Soße nach Belieben mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Kartoffel-Karotten-Stampf auf dem Teller verteilen. Hackbällchen mit Soße dazu anrichten und genießen.

Guten Appetit!

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