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Doppelt Schweinesteak in Senf-Thymian-Marinade

Doppelt Schweinesteak in Senf-Thymian-Marinade

dazu Smashed Potatoes und Radieschen-Karotten-Salat
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Kalorien
794 kcal
Protein
66.1g protein
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Für einen Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und genießt Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

400 g

mehligk. Kartoffeln

2 Stück

Karotte

2 Stück

Schalotte

1 Stück

Knoblauchzehe

1 g

Thymian, gerebelt

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

50 g

Feigenrelish

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf)

100 g

Radieschen

10 g

Schnittlauch

500 g

Schweinelachssteaks

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

2 Teelöffel

Balsamicoessig

1 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Honig

3 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3320 kJ
Energie (kcal)794 kcal
Fett30.1 g
davon gesättigte Fettsäuren18.9 g
Kohlenhydrate64.7 g
davon Zucker24.8 g
Ballaststoffe8.3 g
Eiweiß66.1 g
Salz0.8 g
Potassium1186 mg
Calcium47.7 mg
Iron2.3 mg
Großer Topf
Große Schüssel
Reibe
Schäler
Sieb
Bratpfanne
Kleine Schale
Große Pfanne

Zubereitung

Kartoffeln kochen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen großen Topf ca. 2 l heißes Wasser* füllen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen. Kartoffeln zugeben und 10 – 12 Min. garen, bis sie fast gar sind.

Für das Dessing
2

Radieschen in feine Scheiben schneiden. 

Schnittlauch in feine Ringe schneiden.

Schalotte fein würfeln.

Karotte schälen und grob raspeln.

Knoblauch fein hacken.

In einer großen Schüssel Hälfte Senf, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Honig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren. 

Karotten, Radieschen und Hälfte Schalotte dazugeben und vermengen.

Kartoffeln rösten
3

Nach der Garzeit Kartoffeln durch ein Sieb abgießen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben.

Mithilfe eines schweren Glases die Kartoffeln leicht zerdrücken. 

Kartoffeln vorsichtig mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl*, Hälfte Thymian, Salz* und Pfeffer vermengen und 20 – 25 Min. goldbraun rösten.

Fleisch marinieren
4

In einer großen Schüssel Schweinelachssteak, restlichen Senf, restlichen Thymian, etwas Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.

In einer kleinen Schüssel Joghurt mit Hälfte Schnittlauch, Salz* und Pfeffer* zu einem Dip verrühren.

Fleisch anbraten
5

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Schweinelachssteaks, restliche Schalotte und Knoblauch 3 – 5 Min. rundum braten, bis das Fleisch in der Mitte nur noch leicht rosa ist.

Feigenrelish, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig* und 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser* in die Pfanne mit dem Fleisch geben, einmal aufkochen und 1 – 2 Min. köcheln lassen, bis die Soße eindickt.

Anrichten
6

Smashed Potatoes, Salat und Schweinesteaks mit Soße auf Tellern anrichten. Mit restlichem Schnittlauch garnieren und mit Kräuterdip genießen.

Guten Appetit!

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