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Einfaches Antipasti-Gemüse mit Chorizo

Einfaches Antipasti-Gemüse mit Chorizo

Rucola und Tomatenpesto-Dip
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
622 kcal
Eiweiß
20.5g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Kaschunüsse
  • Schalenfrüchte
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Erdnüsse
  • Soja
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

600 g

Kartoffeln (Drillinge)

1 Stück

rote Spitzpaprika

1 Stück

rote Zwiebel

125 g

Champignons

1 Stück

Zucchini

1 Stück

Knoblauchzehe

50 g

Rucola

12 g

Balsamico Creme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite. Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen enthalten.)

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

25 g

Tomatenpesto

(Enthält: Kaschunüsse, Schalenfrüchte, Schwefeldioxide und Sulfite. Kann Spuren von Erdnüsse enthalten.)

10 g

Rosmarin/Thymian

60 g

Chorizo

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Soja, Senf enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2601 kJ
Energie (kcal)622 kcal
Fett26.3 g
davon gesättigte Fettsäuren7.9 g
Kohlenhydrate70.2 g
davon Zucker16 g
Ballaststoffe16.1 g
Eiweiß20.5 g
Cholesterol0.1 mg
Salz1.8 g
Potassium813.4 mg
Calcium50.8 mg
Iron1.4 mg
Bratpfanne
großen Topf mit Deckel
Kleine Schale

Zubereitung

Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Gemüse schneiden
2

Spitzpaprika längs halbieren und entkernen. 

Zucchini in 1 cm Scheiben schneiden. 

Gewaschene Kartoffeln halbieren. 

Zwiebel in 8 [16 | 16] Spalten schneiden. 

Chorizo in 1 cm Stücke schneiden.

Für das Antipasti-Gemüse
3

Auf einem mit Backpapier belegten Backblech Zwiebel, Spitzpaprika, Zucchini, Kartoffeln, Champignons und Chorizo verteilen.

Gemüse backen
4

Knoblauch zu dem Gemüse pressen und alles mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Rosmarin- und Thymianzweige darüber verteilen und im Ofen 20 – 25 Min. backen, bis die Kartoffeln gar sind.

Rucola marinieren
5

In einer Schüssel Rucola mit Balsamicocreme marinieren.

Anrichten
6

Rosmarin und Thymian aus dem Gemüse entfernen.  

Marinierten Rucola auf Teller verteilen, Antipasti-Gemüse darauf anrichten. 

In der Salatschüssel Joghurt, Tomatenpesto, Salz* und Pfeffer* verrühren und als Dip dazureichen. 

Guten Appetit!

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