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Fajita-Tacos mit Bio-Rinderhüftsteak

Fajita-Tacos mit Bio-Rinderhüftsteak

selbst gemachter Salsa Roja, schwarzen Bohnen und Salat
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
838 kcal
Eiweiß
51.7g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Senf
  • Soja
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Weizentortillas

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)

390 g

schwarze Bohnen

150 g

Salatherz (Romana)

1 Stück

Limette, vegan

1 Stück

Tomate

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

10 g

Koriander/Petersilie glatt

4 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

250 g

Bio Rinderhüftsteak

(Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Senf enthalten.)

1 Stück

rote Chilischote

Was Du zu Hause haben solltest

2 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Öl

½ Teelöffel

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Energie (kJ)3506 kJ
Energie (kcal)838 kcal
Fett29.1 g
davon gesättigte Fettsäuren10.4 g
Kohlenhydrate90.7 g
davon Zucker9.8 g
Ballaststoffe24.8 g
Eiweiß51.7 g
Salz5.2 g
Potassium599.4 mg
Calcium58.8 mg
Iron1.5 mg
Pürierstab
Große Pfanne
Hohes Rührgefäß
Sieb

Zubereitung

Salsa vorbereiten
1

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Knoblauch grob hacken.

Chili (Achtung: scharf!) längs halbieren, entkernen und grob hacken. 

Kräuter mitsamt den Stielen grob hacken. 

Tomate vierteln. 

Limette vierteln.

Salsa zubereiten
2

In einer Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* erhitzen. Hälfte der Zwiebel und Knoblauch darin 3 – 4 Min. anbraten. Aus der Pfanne nehmen und in ein hohes Rührgefäß geben.

Pfanne auswischen.

Chili, Tomaten, Saft von 1 [2 | 2] Limettenviertel und zwei Drittel „Hello Fiesta“ ebenfalls in das Rührgefäß geben und mithilfe eines Pürierstabs glatt pürieren. Mit 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken.

Für die Füllung
3

Drei Viertel der Kräuter unter die Salsa heben. 

Tipp: Wenn die Salsa zu dickflüssig ist, kannst Du teelöffelweise Wasser* hinzugeben.

Salsa bis zum Ende des Rezepts kalt stellen.

Salatherz in feine Streifen schneiden. 

Bohnen durch ein Sieb abgießen.

Tortillas erwärmen
4

In der großen Pfanne aus Schritt 2 ohne Fettzugabe Mini-Tortillas 1 – 2 Min. erhitzen. 

Tipp: Wenn Du eine Mikrowelle hast, kannst Du die Tortillas darin auch in Schritt 5 30 Sek. erhitzen.

Füllung anbraten
5

Steak in 1 cm Streifen schneiden.

In der Pfanne aus Schritt 2 erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.

Steakstreifen, Bohnen, restliche Zwiebel und restliches „Hello Fiesta“ darin 4 – 5 Min. scharf anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Tacos mit Salatstreifen belegen. Fajita-Füllung darauf verteilen und mit Salsa Roja und restlichen Kräutern toppen. Mit Limettenspalten genießen. 

Guten Appetit!

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