Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine & Paprika

Name: Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine & Paprika Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Italienisch
Ingredients: 450 g frischer Sauerteig; 75 g Blattsalatmischung; 25 g Tomatenpesto; 1 Stück Aubergine; 1 Stück rote Spitzpaprika; 6 g Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“; 2 g milder Chili-Mix; 1 Stück rote Zwiebel; 140 g Tomatenmark; 1 Stück Knoblauchzehe; 7.5 ml süßer Senf; 1 Teelöffel Weißweinessig; nach Geschmack Pfeffer; nach Geschmack Mehl; 5 Esslöffel Olivenöl; nach Geschmack Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

Tags:

Family

•vegan

•Ohne Milchprodukte

•Klimaheld

Allergenen:

Dinkel

•Gerste

•Weizen

•Schwefeldioxide und Sulfite

•Senf

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit35 Minuten

Arbeitszeit20 Minuten

NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

450 g

frischer Sauerteig

(Enthält: Dinkel, Gerste, Weizen. Kann Spuren von: Schalenfrüchte, Sesamsamen enthalten.)

75 g

Blattsalatmischung

25 g

Tomatenpesto

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

1 Stück

Aubergine

1 Stück

rote Spitzpaprika

6 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

milder Chili-Mix

1 Stück

rote Zwiebel

140 g

Tomatenmark

1 Stück

Knoblauchzehe

7.5 ml

süßer Senf

(Enthält: Senf.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Teelöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Mehl

5 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

Nährwertangaben

Energie (kJ)4212 kJ

Energie (kcal)1007 kcal

Fett40.1 g

davon gesättigte Fettsäuren5.8 g

Kohlenhydrate134.3 g

davon Zucker24.9 g

Eiweiß24.5 g

Salz3.7 g

Kochutensilien

•Kleine Schale

•Große Pfanne

•Bratpfanne

•Große Schüssel

•großen Topf mit Deckel

Zubereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Zwiebel halbieren und in 0,5 cm Streifen schneiden.

Spitzpaprika halbieren, entkernen und in 2 cm Stücke schneiden.

Aubergine längs halbieren und in 0,5 cm dünne Halbmonde schneiden.

Knoblauch abziehen.

In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* erhitzen.

Zwiebel, Paprika und Aubergine darin 4 – 6 Min. scharf anbraten.

„Hello Buon Appetito“ hinzugeben und 30 Sek. weiter anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel Tomatenmark, Tomatenpesto, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dip verrühren.

Sauerteig vorsichtig aus der Verpackung lösen und auf eine mit Mehl* bestäubte Oberfläche geben.

Sauerteig halbieren und jede Hälfte mit Mehl* bestäuben.

Beide Hälften auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und vorsichtig mit den Fingerspitzen zu einem Rechteck formen.

Tipp: Achte darauf, den Teig nicht zu sehr zu kneten, da er sonst Luft verliert und fest wird.

Tomatendip vorsichtig auf der Pinsa verteilen.

Antipasti Gemüse nach Belieben darüber verteilen, restliches Gemüse neben die Pinsa auf das Backblech geben und alles im Ofen 18 – 20 Min. goldbraun backen.

In der großen Pfanne aus Schritt 2 erneut 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* erhitzen.

Knoblauch in eine kleine Schüssel pressen, Chiliflocken dazugeben und mit dem heißen Olivenöl übergießen.

In einer großen Schüssel süßer Senf, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen.