Grüner Quick-Sommer
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Grüner Quick-Sommer

mit selbstgemachtem Kiwi-Minze-Smoothie

Allergenen:
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

2 Stück

Kiwi

20 g

Minze/Petersilie

2 Stück

kleine Salatgurke

1 Stück

Limette, gewachst

30 g

Kürbiskerne

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sesamsamen, Sellerie, Soja, Erdnüsse enthalten.)

40 g

Hartkäse ital. Art, geraspelt

(Enthält Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

150 g

Pflücksalat

250 g

Schweinelachssteaks

380 g

Cannellinibohnen

1 Stück

Knoblauchzehe

6 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

125 g

Mozzarella

(Enthält Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

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Nährwertangaben

Energie (kJ)3407 kJ
Energie (kcal)814 kcal
Fett37.1 g
davon gesättigte Fettsäuren16.6 g
Kohlenhydrate46.5 g
davon Zucker13.2 g
Eiweiß66.1 g
Salz3.67 g

Zubereitung