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Herzhafte Gnocchi-Pfanne mit Schweinefilet

Herzhafte Gnocchi-Pfanne mit Schweinefilet

Inkl. gratis Fleur de Sel der Alpen
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Kalorien
1121 kcal
Protein
49.1g protein
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sesamsamen
  • Paranüsse
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Erdnüsse
  • Mandeln
  • Walnüsse
  • Pecannüsse
  • Haselnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Soja
  • Pistazien
  • Sellerie
  • Kaschunüsse
  • Macadamia

Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag lecker zu entspannen. Mit Gnocchi ist so der Feierabend gerettet. Guten Appetit!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

600 g

frische Gnocchi, vorgekocht

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Eier enthalten.)

75 g

Babyspinat

2 Stück

Knoblauchzehe

100 g

Crème fraîche, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

50 g

geriebener Cheddar

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

15 ml

Basilikumpaste

20 g

Sonnenblumenkerne

(Kann Spuren von Sesamsamen, Paranüsse, Glutenhaltiges Getreide, Erdnüsse, Mandeln, Walnüsse, Pecannüsse, Haselnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Pistazien, Sellerie, Kaschunüsse, Macadamia enthalten.)

5 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

(Enthält: Sellerie)

1 g

Bad Reichenhaller Fleur de Sel der Alpen Alpenblüten

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

250 g

Schweinefilet

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Salz

100 ml

Wasser

3.5 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)4690 kJ
Energie (kcal)1121 kcal
Fett60.6 g
davon gesättigte Fettsäuren33.5 g
Kohlenhydrate93.7 g
davon Zucker11 g
Ballaststoffe3.7 g
Eiweiß49.1 g
Cholesterol9.1 mg
Salz5.5 g
Trans Fat0.6 g
Potassium279.8 mg
Calcium125.1 mg
Iron1.1 mg
Große Pfanne
Große Schüssel

Zubereitung

Sonnenblumenkerne rösten
1

In einer großen Pfanne Sonnenblumenkerne ohne Fettzugabe bei mittlerer Hitze  1 – 2 Min. rösten. Herausnehmen.

Knoblauch abziehen und fein hacken.

Gnocchi anbraten
2

In derselben Pfanne 1,5 EL [2 EL | 3 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. 

Gnocchi darin 8 – 9 Min. anbraten. Dabei gelegentlich umrühren, bis sie knusprig und leicht gebräunt sind. Anschließend aus der Pfanne nehmen.

Tipp: Benutze für 4 Personen 2 Pfannen.

Spinatsalat zubereiten
3

Währenddessen in einer großen Schüssel Basilikumpaste, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig* und 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Olivenöl* zu einem Dressing verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Spinat zum Dressing geben und gut vermengen.

Für die Soße
4

Große Pfanne auswischen. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* darin erwärmen und Knoblauch 1 Min. anbraten.

Hitze reduzieren, 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser*, „Hello Muskat“ und Crème fraîche zugeben und alles gut verrühren.

Käsesoße vollenden
5

Cheddar unter die Soße rühren und mit Pfeffer* und Salz* würzen. Gebratene Gnocchi in die Soße geben und vorsichtig untermengen.

Kurz vor dem Anrichten portionsweise zwei Drittel des Babyspinats zufügen und leicht zusammenfallen lassen.

Fleisch braten & Anrichten
6

Schweinefilets rundum salzen.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Schweinefilets 3 – 5 Min. je Seite anbraten, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist.

Gnocchi auf Teller verteilen und mit restlichem Spinat, geriebenem Hartkäse, Sonnenblumenkernen und Fleur de Sel toppen. Mit dem Fleisch genießen.

Guten Appetit!

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