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Kürbis-Honig-Flammkuchen mit Räucherlachs

Kürbis-Honig-Flammkuchen mit Räucherlachs

dazu Baby-Grünkohl-Apfel-Salat
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Kalorien
928 kcal
Protein
40.7g protein
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Fisch
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Senf

Flammkuchen waren früher Mittel zum Zweck, um Brotbäckern ein Gefühl für die richtige Temperatur ihres Backofens zu geben. Bestimmt ein gelungener Vorwand, um die knusprigen Leckerbissen öfter genießen zu können. Dazu sagen wir auch nicht Nein und schicken Dir die Zutaten für einen gelingsicheren Flammkuchen. Lass es Dir schmecken!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

260 g

frischer Flammkuchenteig

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

100 g

Crème fraîche, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

1 Stück

Hokkaido-Kürbis

1 Stück

Apfel

200 g

Premium Räucherlachs in Scheiben

(Enthält: Fisch)

1 g

Thymian, gerebelt

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

100 g

Baby-Grünkohl

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Zucker

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

1 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Honig

1 Esslöffel

Balsamicoessig

Energie (kJ)3881 kJ
Energie (kcal)928 kcal
Fett40.6 g
davon gesättigte Fettsäuren13.2 g
Kohlenhydrate96 g
davon Zucker34.7 g
Ballaststoffe12.3 g
Eiweiß40.7 g
Salz5.1 g
Trans Fat0.5 g
Potassium355.2 mg
Calcium67.6 mg
Iron0.6 mg
Bratpfanne
Große Schüssel

Zubereitung

Kürbis schneiden
1

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.

Kürbis halbieren, mithilfe eines Löffels entkernen. Kürbishälften in 1 cm Scheiben schneiden.

Tipp: Du musst den Kürbis nicht schälen, da Du die Schale mitessen kannst.

Flammkuchen backen
2

Flammkuchenteig mit dem Papier auf einem Backblech ausbreiten, mit Crème fraîche bestreichen, dabei am Rand ca. 1 cm frei lassen.

Teig mit Kürbis belegen und mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Flammkuchen auf der untersten Schiene im Backofen 15 – 18 Min. knusprig backen.

Apfel schneiden
3

Apfel vierteln, entkernen und in dünne Scheiben schneiden.

Salat zubereiten
4

In einer großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Balsamicoessig, etwas Salz*, Pfeffer* und Zucker* zu einem Dressing verrühren.

Baby-Grünkohl und Apfel unterheben.

Flammkuchen vollenden
5

Flammkuchen aus dem Ofen holen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Honig* beträufeln, mit Räucherlachs belegen und mit etwas gerebeltem Thymian nach Geschmack bestreuen.

Anrichten
6

Flammkuchen auf Tellern anrichten, Salat dazu reichen und genießen.

Guten Appetit!

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