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Graupen-Orangen-Risotto mit Maronen und Burrata

Graupen-Orangen-Risotto mit Maronen und Burrata

dazu Haselnuss-Gremolata und Orangen-Balsamico
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Kalorien
: 
2338 kcal
Protein
: 
70g protein
Gesamtzeit
: 
40 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Gerste
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Sellerie
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Schalenfrüchte
  • Haselnüsse
  • Roggen
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Eier
  • Sesamsamen
  • Khorasan
  • Dinkel
  • Soja
  • Gerste
  • Sellerie
  • Senf
  • Hafer
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte

Unser Graupen-Risotto ist ein vegetarisches Festmahl: Freu Dich auf nussige Maronen, Kürbis, cremigen Burrata und feine Orangennoten. Getoppt wird das Risotto mit einem Kräuter-Nuss-Gremolata und Granatpafelkernen. Eine Hauptspeise, die auf jeder festlichen Tafel glänzt.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

225 g

Perlgraupen

(Enthält: Gerste, Glutenhaltiges Getreide Kann Spuren von Roggen, Weizen, Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

1 Stück

Zwiebel

2 Stück

Knoblauchzehe

12 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie Kann Spuren von Eier, Sesamsamen, Weizen, Roggen, Khorasan, Glutenhaltiges Getreide, Dinkel, Soja, Gerste, Sellerie, Senf, Hafer, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

200 g

Maronen, gegart

40 g

Würziges Zwiebel-Chutney

10 g

Petersilie glatt/Thymian

2 Stück

Orange

60 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

125 g

Burrata

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

12 g

Balsamico Creme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen enthalten.)

10 g

Haselnusskerne, geröstet, ganz

(Enthält: Schalenfrüchte, Haselnüsse Kann Spuren von Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sesamsamen enthalten.)

½ Stück

Granatapfel

½ Stück

Hokkaido-Kürbis

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

4 Esslöffel

Butter

900 ml

Wasser

Energie (kJ)9781 kJ
Energie (kcal)2338 kcal
Fett95.4 g
davon gesättigte Fettsäuren53.7 g
Kohlenhydrate290.7 g
davon Zucker82.4 g
Ballaststoffe47.3 g
Eiweiß70 g
Cholesterol54.8 mg
Salz8.8 g
Trans Fat0.8 g
Potassium1311.6 mg
Calcium671 mg
Iron3.7 mg
•Reibe
•Hohes Rührgefäß
•Großer Topf
•Große Pfanne
•Große Schüssel
•Kleine Schale

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Zwiebel fein würfeln. 

Knoblauch fein hacken. 

Eine Orange heiß waschen und 1 TL [2 TL – 4 TL] der Schale fein abreiben.

Orangen halbieren. 2 [4 – 8] dünne Scheiben abschneiden, restliche Orangen in ein hohes Rührgefäß auspressen. 1 EL [2 EL – 4 EL] vom  Organgensaft abnehmen und für später beseitestellen.

Restlichen Orangensaft mit heißem Wasser* auf 900 ml [1800 ml – 3600 ml] auffüllen. 

Brühepulver einrühren.

Risotto kochen
2

In einem großen Topf 1 EL [2 EL – 4 EL] Butter* auf mittlerer Temperatur erhitzen. Zwiebel und Knoblauch 1 – 2 Min. glasig dünsten. 

Graupen einrühren. 

Topfinhalt mit vorbereiteter heißer Brühe* ablöschen und 25  – 30 Min. köcheln lassen, bis das Risotto cremig ist, aber die Körner noch bissfest sind. Zwischendurch öfter umrühren. 

Tipp: Wenn die Flüssigkeit zu schnell verkocht, gib etwas Wasser dazu.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Für das Kürbis-Maronen-Topping
3

Kürbis halbieren, entkernen und in 2 cm Würfel schneiden.

Kürbis in einen kleinen Topf geben, mit heißem Wasser* bedecken, salzen*, aufkochen und 6 – 8 Min. bissfest kochen.

Inzwischen Maronen hacken. 

Kräuter zusammen fein hacken. 

In einer großen Pfanne Haselnüsse 1 – 2 Min. rösten. Herausnehmen. 

In derselben Pfanne über mittlerer Hitze 1 EL [2 EL – 4 EL] Butter* erhitzen

Kürbis und Maronen 3 – 5 Min. anbraten. 

Zwiebelchutney und Hälfte der Kräuter unterrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Granatapfel zubereiten
4

Granatapfel auf der Arbeitsplatte hin- und herrollen. Granatapfel vierteln und die Kerne mithilfe eines Löffels über einer großen Schüssel herausklopfen. 

In einer kleinen Schüssel Balsamicocreme mit restlichem Orangensaft verrühren.

Für die Gremolata
5

Geröstete Haselnüsse grob hacken. 

In einer kleinen Schüssel restliche gehackte Kräuter, Haselnüsse und Orangenabrieb mischen.

Anrichten
6

Unter das fertig gegarte Risotto Hartkäse und 1 EL [2 EL – 4 EL] Butter* rühren. Mit reichlich Pfeffer* abschmecken. 

Risotto auf Teller verteilen. Kürbis-Maronen-Topping auf dem Risotto anrichten. 

Burrata halbieren und auf das Gemüse setzen. 

Mit Orangen-Balsamico beträufeln und mit Gremolata bestreuen. Mit Granatapfelkernen und Orangenscheibe dekorieren. 

Guten Appetit!

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