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Fusions Rezepte

Quinoa-Chili

Quinoa-Chili

Quinoa-Chili

mit Avocado

4.1

(16)

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Super lecker, super gesund, Superfood – und das gleich 2-mal, denn neben Quinoa zählt auch die Avocado zu einem unvergleichbaren Superfood mit Wunderwirkung. Lass Dir unser leckeres Thermomix-Rezept schmecken!

Tags:

Kalorien im Blick

•scharf

•Zeit sparen

•Thermomix übernimmt alles

•vegan

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit30 Minuten

Arbeitszeit

NiveauEinfach

Zutaten

/ für 2 Personen

1 Stück

rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

½ Stück

rote Chilischote

2 Stück

rote Spitzpaprika

3 Stück

Tomaten

150 g

Quinoa

3 g

Gewürzmischung „Mexican Allrounder“

½ Dose

Kidneybohnen

10 g

Schnittlauch

1 Stück

Avocado

1 Stück

Limette, gewachst

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Öl

Stück

Salz

Stück

Pfeffer*

Nährwertangaben

/ pro Mahlzeit

Energie (kJ)2715 kJ

Energie (kcal)649 kcal

Fett23 g

davon gesättigte Fettsäuren3 g

Kohlenhydrate85 g

davon Zucker16 g

Ballaststoffe7 g

Eiweiß20 g

Salz1 g

Zubereitung

1

Demnächst kannst Du hier unsere köstlichen Rezepte mit Deinem Thermomix Schritt für Schritt nachkochen. Bis dahin kannst Du Dir das Rezept auf unserer Homepage jedoch schon problemlos herunterladen. Viel Spaß beim Kochen!

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