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Schweinesteak mit Kräuterbutter

Schweinesteak mit Kräuterbutter

knusprigen Kartoffelstiften und frischem Salat
4.5(83)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
630 kcal
Eiweiß
40g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Senf
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

600 g

Kartoffeln

2 Stück

Schweinelachssteaks

2 Stück

Tomaten

8.5 ml

körniger Senf

(Enthält: Senf.)

1 Stück

Salatherz

5 g

Schnittlauch

4 g

Gewürzmischung

12 ml

Balsamicoessig

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

5 g

Estragon

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer*

2 Esslöffel

Olivenöl

2 Esslöffel

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

8 g

Honig

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)2636 kJ
Energie (kcal)630 kcal
Fett27 g
davon gesättigte Fettsäuren11 g
Kohlenhydrate56 g
davon Zucker11 g
Ballaststoffe8 g
Eiweiß40 g
Salz1 g

Zubereitung

kartoffelstifte ZUBEREITEN
1

Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du 1 kleine Schüssel, 2 große Schüsseln, 1 große Pfanne, Backpapier und ein Backblech.

Ungeschälte Kartoffeln in ca. 1 cm breite Stifte schneiden und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Mit Olivenöl* beträufeln, mit Pommesgewürz vermischen und auf der mittleren Schiene im Backofen 25 Min. knusprig backen. In dieser Zeit 2- bis 3-mal wenden.

für die SCHNITTLAUCHBUTTER
2

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, Estragonblätter abzupfen und fein hacken.

In einer kleinen Schüssel weiche Butter* mit den Kräutern mischen. Mit etwas Salz* und Pfeffer* würzen.

TIPP: Kräuterbutter auf ein Stück Backpapier geben und einrollen. Ab damit in den Kühlschrank, so kannst Du später die Butter besser in Scheiben schneiden.

STEAKS BRATEN
3

Schweinelachssteaks mit Salz* und Pfeffer* würzen. In einer großen Pfanne Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Steaks darin von beiden Seiten 3 – 4 Min. anbraten.

Pfanne vom Herd nehmen und Steaks ein wenig ruhen lassen.

SALAT schneiden
4

In einer großen Schüssel Weißweinessig mit körnigem Senf, Honig und Olivenöl* gut vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Salatblätter abzupfen und in ca. 0,5 cm breite Streifen schneiden.

SALAT mit DRESSING mischen
5

Tomaten halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in ca. 1 cm große Würfel schneiden.

Tomatenwürfel mit Salatstreifen ins Dressing geben, vermengen und bis zum Anrichten ziehen lassen.

ANRICHTEN
6

Kartoffelstifte und Salat auf Teller verteilen. Steaks dazu anrichten. Kräuterbutter in Scheiben schneiden, auf die noch heißen Steaks legen und genießen.

Guten Appetit!

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