Skip to main content
Sesam-Hähnchen mit Hoisin-Erdnuss-Soße

Sesam-Hähnchen mit Hoisin-Erdnuss-Soße

dazu Kaiserschoten im Speckmantel und Reis
4.5(68)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
853 kcal
Eiweiß
53.2g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Erdnüsse
  • Sesamsamen
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sesamsamen
  • Kaschunüsse
  • Erdnüsse
  • Haselnüsse
  • Walnüsse
  • Macadamia
  • Mandeln
  • Pistazien
  • Schalenfrüchte
  • Pecannüsse
  • Paranüsse
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Hähnchenbrustfilet in Lake

150 g

Basmatireis

100 g

Bacon (Scheiben)

150 g

Kaiserschoten

10 g

Ingwerpaste

1 Stück

Knoblauchzehe

25 g

Frühlingszwiebel

25 ml

Hoisinsoße

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

25 ml

Sojasoße

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

25 g

Erdnussbutter

(Enthält: Erdnüsse.)

4 g

Schwarzkümmel

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

20 g

Sesamsamen

(Enthält: Sesamsamen. Kann Spuren von Sesamsamen, Kaschunüsse, Erdnüsse, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamia, Mandeln, Pistazien, Schalenfrüchte, Pecannüsse, Paranüsse enthalten.)

4 g

Maisstärke

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

400 ml

Wasser

nach Geschmack

Pfeffer

2 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3569 kJ
Energie (kcal)853 kcal
Fett38.1 g
davon gesättigte Fettsäuren18.7 g
Kohlenhydrate80.2 g
davon Zucker8.8 g
Ballaststoffe4 g
Eiweiß53.2 g
Salz4 g
Potassium112.5 mg
Calcium56.4 mg
Iron0.7 mg
Hohes Rührgefäß
Kleiner Topf
großen Topf mit Deckel
große Schüssel
Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne

Zubereitung

Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander fein hacken.

In einem hohen Rührgefäß 100 ml [200 ml | 200 ml] Wasser*, Sojasoße, Hoisinsoße und Erdnussbutter verrühren.

Reis kochen
2

Knoblauch in einen kleinen Topf mit Deckel pressen.

Ingwerpaste und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* zum Knoblauch geben und 1 – 2 Min. farblos anschwitzen.

Mit 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser* ablöschen und mit etwas Salz* zum Kochen bringen.

Reis einrühren, einmal aufkochen lassen und mit geschlossenem Deckel bei niedriger Hitze ca. 10 Min. köcheln lassen.

Anschließend Topf vom Herd nehmen und 10 Min. abgedeckt ziehen lassen.

Kaiserschoten einwickeln
3

Kaiserschoten in einer großen Schüssel mit kochendem Wasser* übergießen und 2 – 3 Min. ziehen lassen, dann abgießen.

Baconscheiben quer halbieren.

Kaiserschoten auf die Baconscheiben aufteilen und einwickeln, sodass 10 [12 | 20] Päckchen entstehen.

In der großen Schüssel Hähnchenfilets mit Maisstärke und 1 Prise Salz* gründlich vermengen, bis die Stärke etwas klebrig wird.

Sesam und Schwarzkümmel auf einem tiefen Teller mischen.

Hähnchen anbraten
4

Hähnchen in der Sesam-Mischung wälzen, dabei die Panade etwas andrücken.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.

Filets auf jeder Seite 1 – 2 Min. anbraten, bis die Panade leicht gebräunt ist.

Tipp: Vorsichtig wenden.

Dann die Filets auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und 12 – 14 Min. im Ofen garen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Pfanne auswischen und im nächsten Schritt weiter verwenden.

Soße zubereiten
5

Bacon-Kaiserschoten in der großen Pfanne ohne weitere Zugabe von Fett auf mittlerer Hitze erwärmen und rundherum 4 – 5 Min. anbraten.

Kaiserschoten im Speckmantel aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

Dieselbe Pfanne erneut erhitzen und die weißen Frühlingszwiebelringe darin ca. 1 Min. anschwitzen.

Mit der vorbereiteten Soße ablöschen und 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Soße etwas eindickt.

Anrichten
6

Reis auf Teller verteilen. Hähnchenbrustfilets und Kaiserschoten in Speckmantel dazu anrichten.

Soße darüber verteilen und mit grünen Frühlingszwiebelringen garnieren.

Guten Appetit!

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche