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Asiatisches Risotto mit Buchenpilzen

Asiatisches Risotto mit Buchenpilzen

Mit Koriander-Pesto
4.0(26)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
549 kcal
Eiweiß
19g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Soja
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Schalenfrüchte
  • Kaschunüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

10 ml

Sojasoße

(Enthält: Soja, Weizen.)

1 Stück

Knoblauchzehe

150 g

Shimeji

10 g

Koriander

1 Stück

Karotte

20 g

geriebener Hartkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

150 g

Risottoreis

1 Stück

Frühlingszwiebel

½ Stück

rote Chilischote

10 g

Cashewkerne

(Enthält: Schalenfrüchte, Kaschunüsse.)

150 g

Baby Pak Choi

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Salz

Stück

Pfeffer*

Stück

Öl

Stück

Gemüsebrühe

Energie (kJ)2297 kJ
Energie (kcal)549 kcal
Fett17 g
davon gesättigte Fettsäuren7 g
Kohlenhydrate83 g
davon Zucker10 g
Ballaststoffe9 g
Eiweiß19 g
Salz3 g
Großer Topf
Pürierstab

Zubereitung

1

Vorbereitung: Gemüse und Kräuter waschen. Alle Zutaten und Utensilien bereitstellen. Wasserkocher füllen und anschalten.

500 ml Gemüsebrühe in einem großen Topf vorbereiten.

Chili in feine Ringe schneiden
2

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in Ringe schneiden. Knoblauch abziehen, Buchenpilze vom Wurzelballen trennen, Karotten schälen und in schräge dünne Scheiben schneiden. Mini-Pak-Choi vierteln. Chili in feine Ringe schneiden. Blätter vom Koriander abzupfen.

Karottenscheiben, Buchenpilze und Zuckerschoten in die Gemüsebrühe geben
3

Karottenscheiben, Buchenpilze und Pak-Choi-Viertel in die Gemüsebrühe geben.

Knoblauch reinpressen
4

In einem großen Topf 1 TL Öl bei mittlerer Stufe erhitzen, weiße Frühlingszwiebelringe und Risottoreis darin 1 Min. anbraten. Knoblauch dazupressen.

5

⅓ der Gemüsebrühe (Gemüse dabei im Topf lassen) zugeben und gut verrühren. Sobald die Flüssigkeit vom Reis aufgenommen wurde, erneut ⅓ zugeben, dabei immer weiter rühren. Restliche Brühe in den Reis einrühren. Der Reis sollte 15 – 20 Min. köcheln.

6

In der Zwischenzeit: Hartkäse reiben. ½ vom geriebenen Hartkäse, Koriander, ½ der Cashewkerne, 1 EL Wasser, 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer in ein hohes Rührgefäß geben und mit einem Stabmixer zu Pesto verarbeiten.

7

Gemüse und restlichen Hartkäse zum Reis geben, mit Sojasoße abschmecken, gut verrühren und auf tiefe Teller verteilen. Pesto darüber geben, mit restlichen Cashewkernen, Chiliringen (Vorsicht: scharf!), Frühlingszwiebelgrün und Korianderblättern garnieren und genießen.

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