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Bifteki mit Feta im Fladenbrot

Bifteki mit Feta im Fladenbrot

dazu klassischer griechischer Salat
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
999 kcal
Eiweiß
51.8g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Kaschunüsse
  • Schalenfrüchte
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Weizen
  • Sesamsamen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Erdnüsse
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

gemischte Hackfleischzubereitung

(Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

1 Stück

rote Zwiebel

10 g

Oregano/Petersilie

2 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

100 g

Hirtenkäse leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

25 g

Tomatenpesto

(Enthält: Kaschunüsse, Schalenfrüchte, Schwefeldioxide und Sulfite Kann Spuren von Erdnüsse enthalten.)

75 g

Tomate (Roma)

2 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

300 g

Mini-Fladenbrot

(Enthält: Weizen, Sesamsamen, Glutenhaltiges Getreide)

1 Stück

Gurke

Energie (kJ)4181 kJ
Energie (kcal)999 kcal
Fett48.9 g
davon gesättigte Fettsäuren18.1 g
Kohlenhydrate91.2 g
davon Zucker15.6 g
Ballaststoffe8.9 g
Eiweiß51.8 g
Salz6.1 g
Potassium280.5 mg
Calcium50.3 mg
Iron2.1 mg
Große Schüssel
Thermomix
Kleine Schale

Zubereitung

Dressing zubereiten
1

Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

Enden der Gurke abschneiden, Gurke nach Belieben schälen, längs halbieren und die Kerne über dem Mixtopf mit einem Löffel herausschaben.

„Hello Buon Appetito“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig*, 10 g [15 g | 20 g] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* zugeben und 10 Sek./Stufe 5 mischen.

Dressing in eine große Schüssel umfüllen.

Für den Salat
2

Zwiebel abziehen und halbieren. Die Hälfte der Zwiebel in sehr feine Halbringe schneiden.

Gurkenhälften in 0,5 cm dicke Halbmonde schneiden.

Tomate in 2 cm große Würfel schneiden, den Strunk dabei entfernen.

Gurkenstücke, Tomatenwürfel und Zwiebelstreifen unter das Dressing mischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Dünsten & Dip zubereiten
3

Blätter vom Oregano zupfen. Oregano und restliche Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 15 g] Öl* zugeben und 2 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen in einer kleinen Schüssel Joghurt und Tomatenpesto verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Für die Bifteki
4

Feta in 1 cm große Würfel schneiden, 6 [9 | 12] Würfel beiseitelegen und den Rest unter den Salat mischen.

Hackfleisch, Gewürzmischung „Hello Mezze“, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 10 Sek./Reverse/Stufe 5 vermischen.

Hackmasse in eine Schüssel umfüllen.

Bifteki formen
5

Aus der Masse 6 [9 | 12] Frikadellen formen, dabei jeweils 1 Fetawürfel in die Mitte drücken und mit dem Hackfleisch gut umschließen.

Bällchen zu etwas abgeflachten ovalen Frikadellen formen.

Ab an den Grill
6

Bifteki auf dem Grill oder in der Pfanne von jeder Seite ca. 4 – 5 Min. braten, bis das Fleisch innen gar ist. 

Fladenbrote waagerecht auf- aber nicht ganz durchschneiden, dann von jeder Seite ca. 1 Min. auf dem Grill oder in der Pfanne rösten. 

Fladenbrote innen mit Dip bestreichen, mit etwas Salat und Bifteki füllen und mit restlichem Salat auf Tellern anrichten. 

Guten Appetit!

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