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Hirschsteak mit pochierter Birne

Hirschsteak mit pochierter Birne

Preiselbeeren, Rosenkohl und Pilzrahmsoße
4.5(147)
Bis zu 75€ Rabatt
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Kalorien
794 kcal
Eiweiß
44g eiweiß
Gesamtzeit
45 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Hirschsteak

1 Stück

Knoblauchzehe

150 g

Rosenkohl

2 Stück

Karotte

1 Stück

Birne

25 g

Wildpreiselbeermarmelade

150 g

Champignons

150 g

Kochsahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

4 g

Rinderbrühe

500 g

Kartoffeln (Drillinge)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

50 ml

Wasser

1 Esslöffel

Zucker

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

4 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3322 kJ
Energie (kcal)794 kcal
Fett34 g
davon gesättigte Fettsäuren10 g
Kohlenhydrate77 g
davon Zucker35 g
Eiweiß44 g
Salz1 g
Große Schüssel
Backblech
Topf
Kleiner Topf
Große Pfanne

Zubereitung

Vorbereitung
1

Enden der Karotten entfernen. Karotten schälen, längs vierteln und quer in ca. 5 cm lange Stifte schneiden. Champignons vierteln. Kartoffeln ungeschält halbieren. Die äußeren Blätter der Rosenkohlröschen entfernen, ca. 2 mm vom Strunk entfernen und Rosenkohl halbieren. Birne schälen, halbieren und die Kerne mit einem Teelöffel entfernen, sodass eine Mulde entsteht.

Gemüse backen.
2

Kartoffeln auf ein mit Backpapier belegtes Backblech verteilen, jedoch etwas Platz für das andere Gemüse lassen. Kartoffeln mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im vorgeheizten Ofen für ca. 30 Min. goldbraun backen, bis sie innen weich sind. Rosenkohl und Karotten in einer großen Schüssel mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und in den letzten 20 Min. zu den Kartoffeln mit auf das Blech geben und backen, bis diese innen weich sind.

Birnen kochen
3

Währenddessen Birnenhälften in einen kleinen Topf geben und ca. 2 cm mit Wasser bedecken. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Zucker* und 1 Prise Salz* hinzugeben. Alles einmal aufkochen lassen. Deckel aufsetzen und die Hitze so weit reduzieren, dass das Wasser gerade so nicht mehr kocht. Bei geschlossenem Deckel die Birnenhälften ca. 15 – 20 Min. lang pochieren, bis diese weich und etwas glasiger geworden sind.

Soße kochen
4

In einem kleinen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und Champignonviertel darin 3 – 4 Min. goldbraun anbraten. Topfinhalt mit 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser*, mitgeliefertem Rinderbrühpulver und Kochsahne ablöschen und weitere 3 – 4 Min. einkochen, bis die Soße dickflüssig ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und ggf. warm halten.

Steaks braten
5

Knoblauchzehe andrücken, sodass diese aufplatzt. Hirschsteaks von beiden Seiten salzen*. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Hirschsteaks und Knoblauchzehe in die Pfanne geben und Hirschsteaks je Seite 2 – 3 Min. (für rare), 3 – 4 Min. (für medium) oder 4 – 6 Min. (für well done) braten. Anschließend aus der Pfanne nehmen und kurz ruhen lassen. Die Knoblauchzehe benötigst du nicht mehr.

Anrichten
6

Die fertigen Birnenhälften vorsichtig aus dem Wasser nehmen. Kartoffeln und das Rosenkohl-Karotten-Gemüse auf Tellern verteilen. Steaks, Soße und Birnenhälften dazu anrichten. Preiselbeeren in die Birnen füllen und genießen. Guten Appetit!

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